الرئيسية حلويات ومعجنات وجبات صحية ما هي فوائد الخبز الأسمر

ما هي فوائد الخبز الأسمر

2 إجابات
profile/أمل-عمر
أمل عمر
Amal Omar
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
إنقاص الوزن 
الحفاظ من أمراض القلب والشرايين 
منع الإمساك وتنشيط المعدة

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/إسراء-عثمان
إسراء عثمان
باحثة عامة
.
٠٨ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
  1. يحتوي الخبز الاسود على الالياف الغذائية التي تعزز الهضم وتشعر بالشبع لمدة طويلة مما يؤدي الى انقاص الوزن 
  2. فعال في السيطرة علىمستويات السكر في الدم ويحمي من الاصابة بمرض السكري 
  3. يساهم في منع الامساك و يسهل عمل الامعاء والمعدة 
  4. يقلل من الاصابة بامراض القلب والشرايين 
  5. يمنح الجسم حاجته من الطاقة والنشاط لاداء الانشطة والاعمال اليومية