عرف الإنزيم المساعد Q10 (CoQ10)، المعروف أيضًا باسم يوبيكوينون، كمصدر غني بمضادات الأكسدة. يُعتقد دائمًا أن مادة CoQ10 تعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها فيتامين E. في الواقع، تم العثور على CoQ10 في العديد من الدراسات ليكون أكثر فعالية بكثير من فيتامين E في خفض نسبة الكوليسترول وخلق بيئة مثالية للخلايا لإنتاج الطاقة. تشمل الصفات القوية الأخرى المضادة للأكسدة هي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتنظيم ضغط الدم.

ثبت أيضًا أن CoQ10 عنصر مهم في وظيفة الجهاز المناعي كما أنه يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجسم. يمكن استخدام كو انزيم كيو 10 للتخسيس وذلك بسبب خصائصه التي تساعد على حرق السعرات الحرارية و التخلص من الدهون في الجسم

• مليء بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم وخصوصاً العضلات والقلب والكبد والبنكرياس، ولديه بعض التأثير المضاد للأكسدة. 
• يعزز من حركة الحيوانات المنوية ويعالج بعض أنواع العقم عند الرجال، لكنه لا يعتبر العلاج الأفضل لذلك، وقد يزيد أيضاً من عدد الحيوانات المنوية الموجودة في المني وتحسن خصائص المني، ولكن لم يتم العثور على أي تأثير على الهرمونات الذكرية.
• يفيد جداً في بناء العضلات كجزء من مكملات عضلية مختلفة. 

• ما هي الجرعة الآمنة اليومية من كو إنزيم كيو تن وما هي أضراره، وكيف أستخدمه للتخسيس؟
  
  
• ما هي فوائد الكيوي؟