ما هي طرق الإقلاع عن التدخين؟

1 إجابات
profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
٣٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
التدخين من العادات السيئه والتي قد تضر بصاحبها كما وايضا تعمل على هلاك الجسم والمال وهناك العديد من الطرق للاقلاع عن التدخين :
  • اشغال وقت التدخين بمضغ العلكه والتي تساعدك على الانشغال عن التدخين 
  • ممارسه الرياضه والتدريبات اليوميه 
  • اشغال وقت الفراغ باي عمل للقيام به 
  • اشغال وقت التدخين بأكل المسليات مثل البدر 
  • وجدت في الاسواق السجائر الالكترونيه فهي تساعد عن الاقلاع عن التدخين