علميا الرجيم القاسي لا ينزل الوزن بطريقة صحية، لكن اذا وزعتي الوجبات الغذائية بشكل صحيح وتكون تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، فهذا أفضل شيء لتنزيل الوزن والمحافظة على جسم رشيق، ويجدر بي الإشارة الى ضرورة زيارة أخصائي تغذية فهو أعلم بما يحتاجه جسمك من مواد غذائية.
76 مشاهدة
