الرجيم الكيميائي: هو نظام غذائي يعتمد على تناول بروتينات وكربوهيدرات اثبت فعاليته في انزال الوزن ولكن ليس فعال بالصورة الكاملة لان من يعتمد عليه في انزال وزنه ويتركه يرجع ويزداد وزنة بكمية اكبر من السابق وهو غير صحي للجسم لعدم احتوائه على جميع المواد التي يجب ان تكون في غذاء الانسان اليومي ولا يعتمد على شد الجسم بالرياضة لكي لا يعود بالزيادة