ما فوائد شراب الشعير؟

من اهم الفوائد الصحية التي تعود على جسمك من خلال اقبالك على مشروب الشعير، تعتبر علاج طبيعي لالتهابات المسالك البولية، ومدر طبيعي للبول، بحيث تساعد الجسم في التخلص من السموم والبكتيريا المسببة للعدوى، وتساعد على الشعور بالشبع لفترة اطول لاحتوئه على نسبة عالية من الالياف، كذلك فهي تعتبر مصدر مهم لتخفيض من الكوليسترول في الدم فبالتالي تحافظ على صحة القلب، وتمنع تصلب الشرايين، وتحافظ على صحة القلب من الاصابة بالامراض. 
 يحتوي الشعير على الألياف القابلة للذوبان، فتعزز الهضم وتحافظ على صحة الامعاء، وتقلل من مشاكل الجهاز الهضمي، وتقلل من خطر الاصابة بمرض السرطان خاصة سرطان القولون، ومنع تكون الحصى في المرارة، كذلك فهي تحافظ على مستويات السكر في الدم، وتقلل من خطر الاصابة بالسمنة. 
عدا نها تساعد على الحفاظ على ترطيب الجسم وتمنح الشعور بالانتعاش الداخلي للجسم، وتقوية العظام ومنع الاصابة بهشاشة العظام، بحيث تعمل على تاخير ظهور التجاعيد وتحافظ على نظارة البشرة وتجديدها. 

 

 

ماء الشعير لا يعتبر عنصر أساسي في النظام الغذائي إلا انه يحتوي على فوائد عدة ومن هذه الفوائد: 

*تعتبر مياه الشعير مصدر ممتاز للألياف التي تساعد على االحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. 

*يساعد على خفض مستويات الكوليسترول. 

*يساعد على الموازنة في البكتيريا الموجودة في الأمعاء والجهاز الهضمي. 

*يخفض مستويات السكر في الدم ويقي من الإصابة بسكري الدم، وقد يساعد على التحكم في مستويات الجلوكوز عند المصابين بالسكري. 

*ينظم الشهية عن طريق تحفيز الجسم على طلاق هرمونات. 

نبات الشعير هو نبات حولي واسع الأنتشار ويعود ذلك لقدرته على تحمل البرودة والحرارة والجفاف ومن فوائده مايلي : 

فوائد شراب الشعير :

- يعتبر ذو محتوى عالي من الألياف والتي بدورها تعطي شعور بالشبع مما يعزز قدرة الجسم على خسارة الوزن .
- يعتبر مصدر للطاقة , لذلك يفضل إستبداله بدلاً من المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية.
-يعتبر مدر للبول بحيث يساعد في طرد السموم والفضلات من الجسم .
- يساعد في تطهير الكلى ,وإلتهاب المثانة والحصوات .
-يعزز من صحة الجهاز الهضمي بسبب محتواه من الألياف بحيث يقلل نوبات  الإسهال .
- وجود الالياف يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطانات .
-بسبب محتواه من الألياف بطيئة الأمتصاص يساعد في تنظيم مستويات سكر الدم .
- يعطي شعور بالإنتعاش .
- يحتوي على معادن متنوعة تحمي من هشاشة العظام .

يعتبر شراب الشعير من المشروبات المفيدة جدا لصحة الانسان حيث تتعدد فوائدة والتي منها:

من المعتقدات الشائعة عند الناس ان شراب الشعير يساعد على التخلص من حصى الكلى والتهابات المسالك البولية، لكن في الحقيقة لم اجد في المراجع العلمية والدراسات على ان شراب الشعير يحتوي على فوائد غذائية ، بل العكس انا لا انصح بشربه لانه يحتوي على كمية عالية من السكر والسعرات الحرارية.