الزعتر مفيد جدا للجسم، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتحمي من امراض القلب والشرايين، كما انه يحتوي على نسب عالية من فيتامين A, c, فيزيد من قوة جهاز المناعة ويحمي من الأمراض، ويخفف من حالات نزلات البرد والسعال والتهاب الشعب الهوائية
كما انه يحتوي على نسبة من الألياف التي تساعد في عملية الهضم وتحمي من مشاكل الإمساك
كما ان له دور في تحسين المزاج فهو يعمل على تغذية الجهاز العصبي والنواقل العصبيه فيقلل من حالات الإكتئاب والقلق والأرق ويحسن المزاج،بالإضافة الى انه يحمي الدماغ من مشاكل تقدم العمر ويغذي خلايا الدماغ
فالزعتر له فوائد رائعة للجسم وينصح به في وجبة الإفطار لبدأ اليوم بغذاء مفيد وصحي
448 مشاهدة
