ما هو الغذاء الذي يجعل الطفل ذكي؟

يوجد العديد من الاغذية التي تعمل على زيادة مستوى الذكاء عند الاطفال و من ابرز هذه الاغذية :
اولاً : الحليب حيث يحتوي على المعادن و الفيتامينات و يعزز وائف الدماغ و يزيد من التركيز .
ثانياً : البيض حيث يحتوي البيض عهلى البروتين و الكولين الذي يحافظ على صحة الدماغ و الاعصاب و يزيد من الادراك و التركيز .
ثالثاً : الاطعمة الغنية بالدهون الصحية و خاصة اوميغا 3 الذي يتواجد في الاسماك و المكسرات مثل البندق و الجوز و اللوز و الافوكادو .
رابعاً : تناول اللحوم و الفواكه و الخضار الطازجة بالاضافة الى الحبوب .

باعتقادي الشخصي ان الذكاؤ لدى الطفل او الانسان بشكل عام يعتمد على ثلاثة امور , الوراثة , و المعاملة , و التغذية و و اذا اردنا ان نتحدث عن ذكاء الطفل و علاقته بالتغذية فانني ساقوم باعطاء النصائح الاتية حول الاطعمة التي تزيد من ذكاء الطفل :

كثيرة هي الأغذية التي تنمي الذكاء عند الأطفال ، ومرحلة الطفولة هي من أهم مراحل بناء الإنسان العقلية والتربوية ومن ناحية البناء الجسماني أيضا .
وبحكم خبرتي في الحياة ومع أطفالي ، فأكثر غذاء أجلبه لهم ويتناولوه ، وأري نتائج ملموسة للفطنة والذكاء فيهم ، هو تناول الزعتر المطحون بالسمسم مع زيت الزيتون الصافي .
 وأيضا تناول الأسماك بجميع أنواعها .
وأيضا حبوب زيت السمك او الاميغا ٣ ويوجد منها أقراص وجرعات خاصة بالأطفال .