ما آثار نقص الحديد؟

* الأنيميا (فقر الدم)
* صعوبة التنفس وثقل الرئتين وسرعة التنفس
* تسارع نبضات القلب
* الصداع
* الإجهاد والتعب نتيجة القيام بمجهود بسيط
* الشعور بالدور
* الغثيان
* فقدان الشهية 
* يؤثر على النمو لدى الأطفال

نادرا ما يسبب نقص الحديد أي مضاعفات خطيرة  أو طويلة الأجل و لكن يجد بعض الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الناجم من نقص الحديد انه قد يؤثر على حياتهم اليومية . بعض المضاعفات الاكثر شيوعا:
-التعب و الخمول (نقص الطاقة) , فقط يكون أقل انتاجية و نشاطا في العمل , تجعله غير قادر على البقاء مستيقظا و محافظا على التركيز ايضا تجعله غير قادر على ممارسة الرياضة بانتظام 
-اظهرت الابحاث ان فقر الدم الناجم من نقص الحديد يؤثر على نظام المناعة مما يجعله اكثر عرضة للاصابة بالامراض و العدوى 
-تؤثر على القلب و الرئتين :من خلال نبضات قلب غير منتظمة و عدم ضخ القلب الدم بشكل جيد

يحدث نقص الحديد عند عدم وجود كمياتٍ كافيةٍ من عنصر الحديد في الجسم، والذي يؤدي إلى انخفاض مستوى خلايا الدم الحمراء، وبغض النظر عن سبب نقص الحديد فقد ينتج عن ذلك أعراضٌ مزعجةٌ تؤثر في نوعية الحياة، ومن الأعراض الشائعة لنقص الحديد ما يأتي:

آثار نقص الحديد في الجسم : 
- شحوب في البشرة .
- تعب وإرهاق .
- صعوبة في عملي التنفس .
- بردوة في القدمين واليدين . 
- دوار وصداع 
- خفقان القلب بشدة .
- أظافر ضعيفة .
- الشعور بالقلق الدائم .
- فشل في وظائف جهاز المناعة .
- ضعف الشهية .

تتضمن آثار نقص الحديد الآتي:

Mayoclinic

شحوب في البشرة وضيق في التنفس والصداع المستمر وضعف الأظافر وبرودة اليدين والقدمين وألالام وانتفاخ في الفم والأسنان.