كيف يمكن عمل مجدرة بالبرغل؟

3 إجابات
profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
١٩ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
- البرغل 
-العدس 
-ملح وزيت نباتي
- بصل 
-ماجي 
-بهارات مثل كمون . 

- يتم نقع البرغل لفترة زمنية قصيرة تقريباً نص ساعة ويفضل وضع ماء ساخن لتسريع العملية .
-يتم ازالة الشوائب في العدس , ومن ثم غسله وسلقه لفترة قصيرة . 
لا تنسي إضافة الملح والكمون "لتنجنب الإنتفاخ " والماجي او بعض المنكهات كالفلفل إلى العدس أثاء السلق .
- يتم قلي البصل بالزيت النباتي إلى أن يصبح مقرمش " حسب ما اُفضل " 
- بعد نضوج البرغل يتم إضافته إلى العدس , ومن ثم تُضاف كمية ماء بسيطة ويترك على النار لحين نضوجهِ 
- بعد نضوجهِ يمكن وضع البصل المقرمش على الوجه 

- وصحة وعافية! 

profile/مروة-القادري
مروة القادري
أخصائية تغذية
.
١٩ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
المقادير:
كوب عدس 
٢ كوب برغل
٤ اكواب ماء
٤ حبات بصل مقطعة الى شرائح 
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة كمون
زيت ذرة لقلي البصل
ملعقة زيت زيتون
طريقة التحضير:
نغسل العدس ونضعه في قدر على النار مع ٤ أكواب من الماء وسلقه نصف سلقة
نغسل البرغل ونضيفه على العدس مع الملح والكمون ونضع القدر على نار هادئة ونغطيها ونتركها لمدة ربع ساعة.
نقلي البصل حتى يصبح لونه أشقر ثم نصفيه من الزيت.
نضع المجدرة في طبق التقديم مع شرائح البصل.

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
١٦ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكنني ان اقوم بعمل مجدرة بالبرغل بهذه الطريقة :-:
المكونات 
  • برغل 
  • عدس 
  • بصل 
  • زيت نباتي .
  • ماجي 
  • ملح 
طريقة التحضير 
  • اسلقي العدس واتركيه على نار متوسطة حتى ينضج وضعي فيه الملح والفلفل الاسود والماجي .
  • في حلة اخرى حلوسي البرغل مع حبة بصلة مقطعة مكعبات ثم اضيفي العدس مع كمية مناسبة من ماء العدس واتركيه حتى ينضج لمدة ربع ساعة تقريبا .
  • حمي الزيت النباتي واقلي البصل المقطع شرائح مع القليل من الدقيق وضعيه على وجه المجدرة وقدميه مع طبق السلطة 
قدميها بالهنا والصحة