كيف تخسر الوزن من الأرداف ؟

هناك خلطات خاصة لخسارة الوزن من منطقة الأرداف من ضمنها خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون، إذ توضع ملعقتان من زيت الزيتون على النار حتى تسخن ويضاف إليها بعد ذلك ملعقة من الزنجبيل المبروش. ويقلب الخليط حتى يتماسك ثم يترك ليبرد ثم يوضع على منطقة الأرداف عبر تدليكه بأطراف الأصابع. ثم يترك لمدة ١٠ دقائق ويغسل عن الجسم. كما ينصح بممارسة الرياضة وشرب الكثير من الماء وتناول الخضروات والفواكه

لخسارة الوزن من الارداف يجب اتباع الخطوات التالية

تراكم الدهون في الجسم مختلفة ولكن أغلبها تكون في منطقة البطن و الأرداف وهذا ماتشتكي منه اغلب النساء وحتى تتخلصي من الدهون في منطقة الأرداف عليكي بإتباع هذه الطرق  ... 
● التقليل من الجلوس الطويل لأنه يعمل على زيادة حجم المؤخرة والأرداف  .
● ممارسة التمارين الرياضية التي تناسب الأرداف وهي الجلوس مع رفع جسمك الأسفل عن الأرض والتأرجح يميناً ويساراً .
● مشروب الزنجبيل والقرفة وهو بوضع ربع ملعقة قرفة وملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل والكمون وعصير ليمونة واحدة في كوب ماء مغلي لمدة ربع ساعة وشربه قبل الأكل بنصف ساعة  .