تم التبليغ بنجاح
النسيان هو نقمة في جانب ونعمة في جانب آخر فأما النعمة فنحن بحاجة للنسيان لكي لا تبقى الءكريات المؤلمة والمحزنة حبيسة عقولنا وقلوبنا....
والنسيان يكون نقمة فيا يلزمنا حفظه ويمكن تنشيط العقل والذاكرة لكي نقلل من النسيان من خلال فعل ما يأتي
والنسيان يكون نقمة فيا يلزمنا حفظه ويمكن تنشيط العقل والذاكرة لكي نقلل من النسيان من خلال فعل ما يأتي
- الإكثار من الاطعمة والأشربة الصحية التي تنشط العقل وتقزي الذاكرة والتي تحتوي على الزنك والحديد والفيتامينات والأوميغا.
- كثرة القراءة والمطالعة وحل المسائل والمسابقات التي تنمي الذهن
- حفظ المسائل والمعلومات بربطها بأفكار أخرى يسها تذكرها
- التحاور والمناقشة الأمورى التي تربد حفظها وتثبيتها
- ترتيب الأفكار والمعلومات والمهام وفق سلم الأهمية دون تخبط
يجب ان يتم تقوية الذاكرة بالبداية عن طريق حل الألغاز و المسائل الرياضية التي تعمل على زيادة نشاط خلايا العقل ، من ثم القيام بتدوين اليوميات على دفتر مذكرات و مخططات اليوم التالي هذا يساعد على التذكر و من الممكن وضع منبه على الهاتف للتذكير ، و تناول الاسماك تعمل على تقوية الذاكرة ايضاً
اجعل معك نوتة صغيرة تكون معك في كل مكان وسجل بها كل شئ يحدث معك او الأشياء الأكثر أهمية وبذلك سوف تتذكر وأيضا قم بتناول الأغذية التي تساعد على عدم النسيان عاللوز وأنواع كثيرة من المكسرات وتوجد ايضاً العديد من ألعاب الذكاء على الإنترنت تقوم بتنشيط العقل كثيرا
ضع قائمة بالمهام التي لا تريد نسيانها، ممكن على ورقه في مكان تذهب اليه دائما، او لكثرة استعمال الجوال ممكن تعمل تنبيه من الجوال بالمهام
الاكثار من قراءه القرآن لما ما له من دور في تنشيط خلايا الدماغ ،فخص فيتامين B12 لانه نقصه من مسببات النسيان
الإنسان مستحيل ينسى بس بتناسى 💁🏻♀️ ممكن انك تشغل حياتك ب مجالات كثير وتشغل عقلك فيها بس النسيان مستحيل
• تناول الأطعمة الصحية
• كتابة ملاحظات على الهاتف او وضعها في أماكن مثل الثلاجة او مكان الدراسة
• كتابة ملاحظات على الهاتف او وضعها في أماكن مثل الثلاجة او مكان الدراسة
تناول الاطعمه التي تنشط الدماغ والذاكرة
اخبار احد من افراد العائلة لمساعدتك عند نسيانك
اخبار احد من افراد العائلة لمساعدتك عند نسيانك
في فيتامين اسمه زيت كبد الحوت دا تحفه وفي غذاء ملكه النحل بيحبوا الذاكره قويه
في برامج العاب عقليه واختبارات بتقوي الذاكره، نام وقت كافي ومنيح
عزيزي السائل، غالبًا ما تكون الغاية من القراءة زيادة المعرفة والثقافة، وليس...
4 مشاهدة
هناك مجموعة من الخطوات التى لابد من سيادتكم تنفيذها لحفظ الدروس بطريقة...
25 مشاهدة
من الجيد الاستعانه بمختص حيث ان هذا المرض قد يكون عارض او...
78 مشاهدة
عندما نريد أن ننسى شيئاً ما بطبيعتنا كبشر يجب أن ننشغل بأمر...
17 مشاهدة
هل سبب هذا النسيان وقلة التركيز مواقف معينة؟؟ لأن الفرد عند إنشغاله...
65 مشاهدة
