أقوم بغسل التفاحة وتقطيعها الى قسمين وأقوم بسلقها ثم تقشيرها وهرسها جيداً حتى تكون سهلة على الطفل عند الأكل ونقوم باطعام الطفل تدريجياً والصبر عليه عند الأكل ونضع له كوب ماء لأنه حتاجه مع الطعام ويجب عن سلق الخضروات أو الفواكه يجب كل صنف أن يكون بمفرده لتجنب الحساسية عند الطفل من نوع معين وحتى نستطيع اكتشافه
يجب ان نهتم بطعام الطفل خاصة بعد ستة شهور من الرضاعة مثل التفةح وذلك بغسله ا لا ثم سلقه ووضعه بالخلاط مع الحليب والقليل من السكر وثم يقدم للطفل كوجبة غنية بالفيتامينات والمعدن وذلك لتقوية العظام وغيرها من الفوائد العظيمة لصحة الطفل
نقوم بغسل التفاج جدا ووضعه فى مياه عذبة ونضعها على الغاز وننتظر حتى تتنضح ونطفئ الغاز عليها ونقوم بتقشيرها وهرسها جيدا ولا يبقى فى كبل من التفاح ونضع على التفاح المسلوق قليل من السكر حتى يتقبل الطفل الطعم الجديد عليه
يقدم التفاح بشكل مسلوق للطفل في عمر 7أشهر ليسهل عليه هضمها داخل فمه, يتم سلق التفاحة بمياه عذبة وعند تمام النضج يتم تقشريها وهرسها لتصبح كمعجون طري, يفضل عدم إضافة السكر كما ينصح كبار السن لأن السن يضع حاسة التذوق لدى الأطفال.
نقوم بسلق التفاح بماء مغلي علي النار , ثم نقوم بتقشير التفاحة وبعدها نقوم بهرس التفاح لطفل وأطعامه له ويمكن أن نضيف عليه بعض الاشياء التي تجعل الطفل يبها مثل الشوكلاتها أو رقائق الذرة أو غيرها
كيفية طبخ هريس التفاح للأطفال: في قدر ماء مغلي على النار نضع: الكمية المطلوبة من التفاح بعد غسلها جيدا و تقشرها ثم تقطيعا مع التخلص من البذور يفضل عدم سلقها لفترة طويلة بحيث تحتفظ بالفيتامينات و المعادن الموجودة فيها بعد ان تصبح التفاح طرية نصفيها و نغسلها بالماء البارد لتصبح جاهزة للهرس ملاحظة: لاضافة نكهات يمكن مزج نوعين مختلفين من هريس الفواكه او الخضار
التفاح من الفواكهة المحببة لدى الغالبية العظمى من الاطفال و يعدو ذللك الي طعمها اللذيذ و الحلو . في حال كان عمر طفلك من ٦ اشهر الى سنة يمكنك اطاعمه التفاح المسلوق او المطحون يمكنك سلق التفاح بتقطيعه الى مكعبات و من ثم وضعه في ماء و اتركيه يغلي حتي يصبح طري و من ثم اهرسيه بالشوكة وقدميه لطفلك . بعد السنة يمكنك تقديم التفاح لابنك اما بتقطيعه الى اصابع رفيعة مع الانتباه له و هو يتناولها او عن طريق بشره مع عصير البرتقال .