القشطة // هي فاكهة نادرة الوجود لذيذة الطعم مفيدة جداً لونها أخضر وتحتوي العديد من العناصر الغذائية و هي تحتوي مضادات الأكسدة تحمي من السرطانات .
ولكي تقوم بتناولها يجب أن تكون طرية ومستوية , ومن ثم عند التناول غسلها جيداً وقسمها نصفين ونأكل الجزء الأبيض ونخرج البزر الأسود , وعند إطعام الأطفال يفضل أن تراقب أكله جيداً لكي لا يتم إبتلاع شيء .
ملاحظة ///إذا لم تكن ناضجة حبة القشطة عليك وضعها في كيس لعدة أيام فتنضج