كيف أعد كفتة العدس الصحية و السريعة

اعملي على سلق العدس حتى الاستواء وقومي بتصفيته من الماء ودعيه يبرد ومن ثم ضعيه في وعاء وضعي فوقه الكمون والفلفل الحار والملح وزيت الزيتون ويمكنك وضع.  كاس من البرغل وابداي بالعجن جيدا  حتى تحصلي على قوام متماسك ومن ثم افرديه بالصينية وضعي عليه شرائح البطاطا المقليه وصحتين وعافية