الرئيسية تغذية الرشاقة والرجيم كيف أستخدم ذرة الفشار في الرجيم وما هي فوائدها للصحة بشكل عام

كيف أستخدم ذرة الفشار في الرجيم وما هي فوائدها للصحة بشكل عام

1 إجابات
profile/إيليا
إيليا
طالب
.
٣١ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يحتوي الفشار على كمية كبيرة من الألياف المهمة لعملية الهضم والتي تزيد من الشعور بالشبع، لكن لتحقيق اقصى استفادة يجب الإنتباه إلى تقليل كمية الزيوت المستخدمة لإعداد الفوشار وعدم استخدام كميات كبيرة من الملح حتى لا تسبب انحباس السوائل في الجسم