يوسف الملفوف في ماء مملح على نار عاليه سلق الملفوف لا يستغرق وقت طويل بمجرد وضعه على النار يتغير لونه ويذبل ويقلب في الماء لمده دقيقه او دقيقتين ثم نخرجها من الماء ونضع فيه الماء من هم ثم للطبخ و نقوم بتحضير حشوته من الارز واللحمه والبصل والبقدونس والبهارات والملح ونقوم محشيه ولفه جيدا ثم وضعه على النار نصف فوق بعضه البعض مع وضع ثوم وحامض الليمون والملح معه ثم نضعها على النار واستغرق نصف ساعه تقريبا حتى ينضج
يعتبر الملفوف أحد أنواع الخضرة ،ويكثر نزولها في فصل الشتاء .
كثير من الناس يفضلون أكلة الملفوف .
يتم استخدام الملفوف في السلطات وأيضا في السندوتشات و هناك طبخة اسمها محشي ملفوف ، يتم طبخها من قبل كثير من الناس في فصل الشتاء قومون أولا بتفكيك ورق الملفوف وبعد ذلك يتم سلقه .
المدة الذي تحتاجها أوراق الملفوف للسلق هي تقريبا ربع ساعة بعد أن تغلي الماء
تختلف مدة سلق الملفوف حسب حجمه فغالباً ملفوف كبير الحجم تكون ورقته اسمك من ورقة الصغير و قد تحتاج الى وقت اكثر للسلق نقوم بغلي ماء و نضع اوراق الملفوف حتى يتغير لونها قليلاً و تذبل و اذا كانت كبيرة الحجم تحتاج الى ٤-٥ دقائق فقط اما اذا كلنت صغيرة الحجم تحتاج ١-٢ دقائق و يعرف الملفوف بانه لا يحتاج وقت سلق طويل
الملفوف او الكرنب هي من الاكلات الشتوية التي تاكل محشوة بالارو وبصل ولحمة مفرومة او قد ياكلها في انواع مختلفة من السلطات سلق الملفوف قبل حشوة قد يحتاج الى ربع ساعة لكي لا يذوب ونستطيع لفه