كم كالوري في حبة الفلافل؟

Question

أشرف مرتجى · Accepted Answer

تحتوي حبة الفلافل على ما يقارب من 55 سعرة حرارية.
وكما نعلم فإن الفلافل يتكون من الحمص مضاف عليه بقدونس وبصل وفلفل وهناك البعض يضيف عليه ثوم والبازيلاء.
إن الفلافل تحتوي على العديد من العناصر مثل الماغنيسيوم والكالسيوم والفسفور، ولكن على الانسان الخذر من تناولها وذلك لانها وكما نعلم يجب ان توضع مقلاة حتى تنضج، والمقلاة يكون فيها كمية كبيرة من الزيت المقلي.

إسراء جمعة · Answer

الفلافل يحتوي كمية ليست بسيطة من السعرات الحرارية فتتكون من حمص وبعض الخضروات فحبة الفلافل تحتوي 40سعرة حرارية وعند قليها تصبح فيها 45 شعرة حرارية , فلا أنصحك عزيزي السائل بالإكثار منه وخاصة في المساء , ولا تتناوله بشكل يومي يكفي تناوله لمرة واحدة أسبوعياً .
ينصح بالإبتعاد عنه لمن لديهم مرض القولون العصبي ومن يتبع حمية غذائية .

كم كالوري في حبة الفلافل؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة