هل يوجد فوائد للعلكة الخالية من السكر؟

العلكه لها العديد من الفوائد ومنها انها تعمل على تحسين التركيز واليقظه وتعمل على تحسين الاداء العقلي وتدفق الدم للدماغ وزياده الاكسجين تباعاً يعمل على حرق السعرات الحراريه وبالتالي يساعد على خفض الوزن ويعمل على تقليل الرغبه بتناول الطعام وبالتالي تناول الطعام بصوره اقل والتخفيف من الم الاذن الذي يحدث اثناء رحلات الطيران وتحقيق التوازن في الضغط داخل الاذن ويقلل من جفاف الفم  فيعمل على زياده معدل اللعاب ويعمل على مساعده على الاقلاع من التدخين  وتقلل من الحرقه والارتجاع المريئي وانعاش النفس  والتقليل من البكتيريا في الفم والعديد من الفوائد الاخرى .

نعم هنالك فوائد للعلكة الخالية من السكر بحيث تساهم بتحريك الفك و تنشيط العضلة الفكيّة ، تقلل نسب الاصابة بالتهاب الأذن، تسهل عمليّة اخراج شمع الأذن ومنع تراكم السائل خلف القوقعة ، تساهم بالتخسيس بحيث تسبب العلكة الشعور بالجوع و ان عدم وجود السكر بمكوناتها يساهم بانقطاع الشهيّة ، لذلك توصف العلكة الخالية من السكر عادةً للتخسيس .
ومن الممكن ان تكون العلكة الخالية من السكّر مفيدة لمرضى السكري ولا تسبب لهم مشاكل عضويّة .

* التخفيف من جفاف الفم، وهو حالة صحية شائعة تحدث عند انخفاض انتاج اللعاب، أو بسبب بعض الأدوية ومضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين ومضغ العلكة الخالية من السكر يزيد من انتاج اللعاب.
* الوقاية من حدوث تجاويف الأسنان، فتساعد العلكة على التخلص من جزيئات الطعام عن طريق زيادة انتاج اللعاب، كما أنه يساعد على تحييد البكتيريا المسببة للتجاويف.
* تعزيز مينا الأسنان، إذ يمكن أن يقلل مضغ العلكة من الحمض، فيساعد في حماية المينا.
* تقليل حساسية الأسنان، فهي بذلك تساعد على منع الحساسية عن طريق زيادة انتاج اللعاب.

فوائد العلكة الخالية من السكر :

صحيح يوجد لها فوائد ومنها :
~ تحسين التركيز والذاكرة
~ تحسين اليقظة
~ تحمي الاسنان
~ تقلل من القلق
~ انعاش النفس
~ تساعد المدخنين على الاقلاع عن التدخين
~ تقلل من الحرقة
~ تخفف من الوزن
~ تخفف من جفاف الفم
و على الرغم من فوائدها  فيجب الانتباه لعدم تناولها بكثرة لما لها من اضرار و منها :
~ زيادة مشاكل الجهاز الهضمي
~ تشنج و تضخم في عضلات القلب 
~ تؤدي الى الشعور المتكرر بالصداع و آلام الرقبة
~ تسوس الاسنان 
~ تحلل حشو الاسنان
~ تناول العلكة  يؤدي الى قلة تناول الفواكه