هل قشر القهوة يساعد على النوم ويقلل اضطراباته؟

1 إجابات
profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
١٥ أبريل ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
لقشر القهوة العديد من الفوائد احداها انه يساعد على النوم العميق  و المريح 
و لكن في حال شربه بكمية معقولة خلال اليوم و عدم شربه بكمية كبيرة في وقت واحد 
لانه في هذه الحالة سيؤدي لمفعول عكسي و يؤدي لقلة النوم و يسبب اضطراب في ضربات القلب 
للتخلص من الارق و النوم بعمق و هدوء ينصح بشرب كوب واحد