هل درجة حرارة الماء 20 درجة مناسبة للاستحمام؟

لا يوجد درجة حرارة محددة يجب الاستحمام بها 
فهذا يعتمد على قدرتك على تحمل درجة الماء و حسب الجو الخارجي سواء صيف او شتاء

و الاستحمام بماء بارد او دافئ كلاهما له فوائد للجسم

و تعتبر درجة حرارة 20° لماء الاستحمام باردة 
و الاستحمام بماء بارد له فوائد حيث انه يزيد نشاط الجسم و ينشط الدورة الدموية 
و يمنع الماء البارد من جفاف الجلد ، كما انه مفيد للشعر بصورة اكبر ولا يعرضه للضرر
كما ان الماء البارد يخفف الآلام في الجسم سواء في المفاصل او بعد ممارسة التمارين الرياضية او عند التعرض لاصابة