هل الفقوس يحبس الماء في الجسم؟

4 إجابات
profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
٠٤ أغسطس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لا أتوقع لأنه يمتاز بانه مدر للبول والمساهمة في إزالة السموم من الجسم كما له العديد من الفوائد منها: 
مقارنة بالخيار هو اسرع هضما، منخفض السعرات الحرارية، يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمه للجسم مثل فيتامين A الذي يحافظ على صحة النظر و فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم والحديد الذي يقي من فقر الدم والكالسيوم، يسهل عملية الهضم ويقلل من انتفاخات البطن، والتخلص من السموم.
بسبب محتواه العالي من الالياف فالشخص سيشعر بالشبع لمدة أطول بالتالي يساعده في تخفيف الوزن، وأيضا مفيد لصحة البشرة. 
ودائما يجب شرب الماء عند الاكثار من تناول الأطعمة المحتوية على الالياف.

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 3 شخص بتأييد الإجابة
profile/احلام-الحوباني
احلام الحوباني
دكتورة صيدلانية
.
٢٨ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الفقوس من النباتات العشبية الغنية جدا بالعناصر الغذائية وتشبه الخيار فهي من الاغذية التي يستحب اكلها صيفا  لاحتوائها على نسبة عالية من الماء. اما من فوائده فهو:
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم كفيتامين أ وسي والكالسوم والحديد ...
-يحتوي على العديد من الالياف الغذائية التي تعمل على معالجة الاضطرابات التي قد تصيب الجهاز الهضمي كالامساك والتخلص من سموم الجسم والنفخة ...
-يساعد على انقاص الوزن حيث ينصح كثيرا في الحميات الغذائية  لاحتوائه على الالياف التي تشعر الشخص بالشبع لفترات طويلة
-اما بالنسبة للمثانة واحتباس البول : فالفقوس يعمل على تعزيز عمل المثانة حيث له خواص مدرة للبول ويعمل ايضا على اذابة الاحماض البولية ويجب شرب الماء بجانبه كي لايحدث الجفاف ويعمل ايضا على التخلص من رمل الكلى.

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 3 شخص بتأييد الإجابة
profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٢٨ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • يعتمد التأثير الجانبي للاغذية على الأمراض التي يتعرض لها الشخص وطبيعة جسمهِ , ولكن إجمالاً لا أعتقد أن الفقوس يسبب إحتباس السوائل وذلك بسبب خصائصهِ المدرة للبول والتي تساعد في إزالة السموم والفضلات والسوائل المتنوعة من الجسم مما يقلل من فرصة إحتباسها ,ويساعد على توفير الرطوبة للجسم ومنع تعرضهِ للجفاف وذلك بسبب محتواه العالي من الماء .
  •  كما يعد مصدر غذائي غني بالعناصر التغذوية المتنوعة من ألياف , فيتامينات , معادن ومضادات للأكسدة والتي تحمي من مخاطر التعرض للأمراض المتنوعة , كما يعتبر مصدر غني بالبوتاسيوم والذي يساعد على تقليل مستويات ضغط الدم المرتفع .
  • يعتبر مصدر غني بالألياف الصحية والتي تقلل من فرصة التعرض للإضطرابات الهضمية المتنوعة كما يحتوي على فيتامين ك , والذي يعزز من صحة العظام .

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/دعاهد-زايد
د.عاهد زايد
طبيب
.
٢٨ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الفقوس هو من افضل الانواع الغذائية التي تاتي تحت مسمى الالياف كمان هي مهمة مثلها مثل جميع الخضروات , لها فوائد كثيرة منها التكميل الغذائي و تسهيل هظم الاكل و اعطاء الماء حيث انه يحتوي على 80% من الماء ظمن مكونات الفكوس .
اما حبس الماء فهذا لا يمكن جزمه لكن في حال كون المريض يعاني من مشاكل جسميه مثل الكلى او القلب او الرئه فهذا لا تعني ان الفكوس له اضرار حبس الماء في الجسم. الافضل معرفة سبب حبس الماء حيث اذا كان هنالك في منطقة الوجه و تورم حول العيون فهذه مشاكل كلى مثلا  .
يمكن استعمال الفورسميد الذي بدوره يقلل من الماء عن طريق ادرار البول من الجسم .

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة