ماهي فوائد عصير البطيخ الأحمر؟

يحتوي عصير البطيخ على فوائد كثيرة و متنوعة و منها :
اولاً : يعتبر عصير البطيخ مصدر غني بفيتامين ب6 الذي يقلل من خطر الاصابة بالامراض و خاصة مرض باركنسون و الزهايمر .
ثانياً : يحتوي على مركبات البوليفينوليك و الكاروتينات التي تعمل على تحسين وظائف الجهاز المناعي و تقليل خطر الاصابة بالامراض .
ثالثاً  : يحافظ على صحة الكلى و يقلل من خطر الاصابة بتراكم الحصى فيها .
رابعاً : يعتبر عصير البطيخ من المصادر الطبيعية التي تقلل من خطر الاصابة بالسرطان و خاصة سرطان القولون و المعدة و الثدي .
خامساً : يحافظ على صحة القلب و يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب و الاوعية الدموية و تصلب الشرايين .

البطيخ من الفواكه التي ينتظر الجميع قرب موسمه وهي من الفواكه الصيفيه المعتمدة لتناولها بامتياز فالجميع يفضل تناول البطيخ خاصة بعد تبريده للحد من العطش في فصل الصيف لان نسبة كبيرة من مكونات البطيخ هو الماء ونستطيع تناول البطيخ على شكله او عن طريق عصره ومن فوائد عصير البطيخ:

البطيخ من فاكهة الصيف، فهو لذيذ الطعم ومنعش ويقضي على العطش لاحتوائه على الكثير من الماء.
يحتوي البطيخ على فيتامينات عديدة منها فيتامين أ، سي ، و ب٦ بالاضاف الى الألياف و الكالسيوم والمغنيسيوم.
له عدة فوائد منها:
١. مفيد لمرضى الكلى ومدر للبول
٢. خفض نسبة السكر في الدم 
٣.خفض ضغط الدم
٤. محاربة السوطان
٥. مفيد للصحة الجنسية عند الرجل 
٦. الإحساس بالشبع 
٧. تحسين المزاج ومحاربة القلق والتوتر 
٨. مفيد لمرضى القولون

- يحتوي البطيخ على ما يقارب 90% من الماء , مما يعني أنه يعتبر خيار مثالي لمحاربة الجوع , كما يحتوي على نسبة ألياف عالية تساعد في تنظيم حركة الأمعاء .

- يعتبر تناول عصير البطيخ في الصباح طريقة رائعة لتنشيط الجسم , وبالوقت نفسه الحصول على الكم الهائل من العناصر الغذائية المهمة للجسم .

- يعتبر مصدر غني بفيتامين ج والذي يعتبر مضاد االأكسدة ويساعد في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز المزاج , كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين ج والبوتاسيوم , وكل هذا يجعله خيار مثالي لشربه .

- يحتوي على الليكوبين , والتي تعتبر من مضادات الأكسدة القوية وتساعد في حماية القلب من خطر الجذور الحرة , ويساعد في حماية البشرة من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية .

- يحتوي على السيترولين , وهو حمض مهم موجود في البطيخ , ويساعد على إسترخاء العضلات ومقاومة الإجهاد مما يقلل من ضغط الدم , كما يساعد في تعزيز وصول الدم والأكسجين للعضلات والدماغ , ويساعد في منع تراكم الدهون , مما يؤدي إلى خسارة الوزن .

من فوائد عصير البطيخ الأحمر
عند تناولنا لعصير البطيخ هذا يساعد في التخلص من التهابات المسالك البوليه وتنظيف مجرى البول 
يعالج حالات الامساك وتحسين عمل الجهاز الهضمي
يقوم بتقوية مناعة الجسم
يساعد في التخلص من الوزن الزائد لأنه يحتوي على ألياف فيشعرنا بالشبع
يقوم بترطيب البشرة 
استخدامه للبشرة يقلل من التجاعيد على البشرة
يقوم بمعالجة القولون العصبي