ماذا أفعل أنا أنشر طاقة سلبية باستمرار بكثرة الشكوى والغيرة والقهر؟

من الجيد في هذه الحالة أنك عرفت بأنك من الأشخاص الذين ينشرون الطاقة السلبية، لذلك أنت جاد في تغيير نفسك للأفضل لأنها تعتير مشكلة وعادة سيئة يجب التخلص منها لأنها تؤثر سلباً عليك وعلى كل من حولك، لذلك أنصحك أولاً بالتوقف عن هذه العادة من خلال مصاحبة أناس معروفين بروحهم وشخصياتهم الإيجابية ويمكنك الجلوس في أماكن هادئة، وأن توجه تفكيرك نحو تطوير الذات وممارسة هواياتك، والابتعاد عن الروتين والملل الذي يعتبر من الأسباب المباشرة لكثرة الشكوى والغيرة وما إلى ذلك، ويمكنك أيضاً ممارسة الرياضة والتأمل لما أثبتته بأنها عامل مهم جداً للتخلص من الطاقة السلبية.

في البداية دائماً أقول إذا عُرف السبب بطل العجب لذلك بما أن لديك وعي بأن مصدر الطاقة السلبية هو ذاتك وأن ذاتك تحمل قدر كبير من الغيرة والقهر فعليك السعي بتوجية هذة الطاقة لطاقة إيجابية أكثر أنتاجية وهذا بشكل تلقائي سيعوض مشاعر الغيرة والقهر لديك بمشاعر أخرى وهذة المشاعر الأخرى ستكون أكثر إيجابية ولكن كيف ذلك بكل بساطة حاولي وضع سلسلة من النقاط التي تجعلك تشعرين في السلبية واستبدليها بأمور تجعلك تشعري في الإيجابية على سبيل المثال هناك أشخاص سلبين في حياتك استبدليهم في أناس أكثر إيجابية وهكذا ،،كما أن حاولي تحديد مصدر الغيرة والقهر لديك مثلاً تغارين لأن هناك زميلة لديك لها عمل بكل بساطة أسعي جاهدة لإيجاد عمل وهكذا إلى أن تتحول هذة الأمور لديك لطاقة إيجابية