ما هي مضار الكراث؟

في الحقيقه ان الكراث له العديد من الفوائد والتي هي اكثر من المضار ولكن بشكل عام فهو يعمل على تغيير رائحه الفم ويعطيها رائحه غير مرغوبه ويعمل على احداث عسر الهضم احيانا وقد يعمل على احداث العديد من المشاكل في القولون خاصه لمن يعاني من متلازمه القولون العصبي ويعمل على العديد من الاضطرابات في النوم ويعمل على تجمع الغازات في تجويف البطن حيث انه يحتوي على نسبه عاليه من الكبريت فلا بأس بتجربته بين الحين والاخر لكن مع عدم الاكثار منه حفظنا الله واياكم من كل سوء

الكراث كما له فوائد فله أيضاً أضرار ولكنها ليست بالأضرار الكبيرة فمن أضرار الكراث  ...
● يسبب الأرق وقلة النوم  .
● يعمل على تجميع الغازات في البطن ويسبب النفخة  .
● يُعتبر مضر للأشخاص الذين يعانون من القولون  .
● له تأثير سلبي على من يعاني من مشاكل صحية في الكلى والمرارة  .

 الكرّاث هو أحد أنواع الخضار التي تنتمي إلى نفس فصيلة البصل والثوم
من اضراره :

من المضار التي يشكلها الكراث ما يأتي :
* يحتوي الكراث على نسبة عالية من الكبريت و الالياف التي تسبب حدوث تجمع للغازات و الاصابة بالانتفاخ .
* يساهم الكراث في زيادة الاعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي و يسبب حدوث تهيج فيه .
* يسبب الكراث في بعض الاحيان الاصابة بعسر الهضم  و اضطرابات الجهاز الهضمي.
* يسبب الاصابة بالأرق و حدوث اضطرابات في النوم .
ينصح بتناول كميات معتدلة من الكراث و عدم الاسراف فيه حيث يحتوي الكراث على فوائد متعددة فهو يساعد على الوقاية من الاصابة بالسرطان و الوقاية من امراض القلب و يساعد على خفض ضغط الدم و تقليل مستوى السكر في الجسم  .