ما هي مراحل النوم ؟

يتكون النوم من عدة مراحل تنتهي بالنوم العميق.
بالنسبة لسؤالنا هنا يمكننا القول أن المرحلة الأولى من النوم تستمر من 5- 10 دقائق يرى خلالها الانسان مجموعة من الصور والأفكار التي يشعر وكأنها عبارة عن أحلام يقظة، كما يشعر بأحاسيس غريبة مثل السقوط المفاجئ وما إلى ذلك قبل أن ينتقل إلى المرحلتين الثانية والثالثة التي يصبح خلالهما النوم أعمق.