ما هي علتي انا فتاة نادرا ما كنت اشعر بالمرض لا امرض كثيرا لكن في اخر سنتين اصبحت امرض واتأثر بالاجواء مهما كان اختلافها؟

بشكل عام تقل المناعة مع التقدم بالعمر، بالإضافة إلى أن نمط الحياة يؤثر على المناعة حيث تؤدي بعض السلوكيات إلى إضعاف جهاز المناعة مثل قلة النوم والتوتر  والتدخين وعدم ممارسة التمارين الرياضية أو المبالغة بالتدريب أو التعرض الكثير للشمس، حيث تؤثر الأشعة الفوق بنفسجية على المناعة لذا يفضل دائمًا عند الخروج استخدام واقي للشمس ونظارات شمسية وملابس تحمي من الشمس، وللنظام الغذائي دور كبير حيث أن تناول الكثير من الدهون والسمنة تؤثر على المناعة، يجب تناول الكثير من الخضراوات والفواكة لتعزيز المناعة، كما تساعد المكملات الغذائية على تعزيز المناعة، ووجدت بعض الدراسات أن الأحداث المأساوية أو المفاجئة، تضعف الاستجابة المناعية مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى الفيروسية المتكررة أو الشديدة.

العامل النفسي ربما