ما هي أفضل مكون عشبي للتخسيس؟

يعتبر تنزيل الوزن أمر هام للغاية ليس فقط من الناحية الجمالية وإنما أيضاً من الناحية الصحية لأن السمنة تعتبر سبب للكثير من الأمراض مثل داء السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين
لذلك يجب أن يكون لديك وزن صحي يتناسب مع طولك حسب مؤشر كتلة الجسم

وهناك طرق عديدة لتنزيل الوزن حسب حالة الشخص الصحية العامة ومقدار الزيادة في الوزن لديه مثل الحميات الغذائية وممارسة الرياضة أو العمليات الجراحية لتنزيل الوزن ولكنها لا تصلح لجميع الحالات
ويعتمد تنزيل الوزن بشكل أساسي على العادات اليومية للشخص والتي يجب أن تشمل التالي

وقد يكون لبعض المشروبات العشبية دور في تنزيل الوزن لاحتوائها على مواد تساعد في حرق السعرات الحرارية مثل
الزنجبيل
يحنتوي على مضادات للأكسدة ويزيد عمليات الأيض وبالتالي يساعد في تنزيل الوزن
يمكن صنع مشروب يحتوي على الزنجبيل كالتالي
ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
ملعقة كبيرة من العسل
٢ كوب من الماء المغلي
ونصف ملعقة من الليمون المعصور
يتم إضافة الزنجبيل إلى الماء المغلي وتركه بداخلها لمدة 10 دقائق ومن ثم تصفيته وإضافة العسل والليمون وتحريكه في كأس وتناوله

القرفة
يتم الاستفادة منها في التخسيس كالتالي
غلي 200 مل من الماء
يوضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة داخل الماء المغلي وتركها لمدة نصف ساعة داخل الماء المغلي
يمكن تحليتها بكمية قليلة من العسل وشرب نصف كوب على معدة فارغة صباحاً
ونصف كوب يتم تناوله قبل النوم

الشاي الأخضر
يتم شربه لتقليل تخزين الدهون في الجسم في منطقة البطن والأرداف لاحتوائه على مضادات الأكسدة

بذور الكتان
يتم استعمالها لتنزيل الوزن من خلال الطريقة التالية
وضع 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان في لتر من الماء المغلي وتركه بداخلها طوال الليل بوعاء مغطى بشكل جيد
ويتم استخدام ما نسبته 150 ملليلتر 3 أو 4 مرات خلال اليوم الواحد قبل وجبة الطعام بنصف ساعة 
هكذا لمدة 10 أيام ومن ثم يتم التوقف عن هذه الطريقة 10 أيام أخرى
كما يمكنك تناول الكركم، الهيل، الكمون، الشمر واليانسون والميرمية 

ولكن يجب الحذر والانتباه من عدم تعارض أي مشروب عشبي مع حالة صحية لديك أو أمراض مزمنة أو دواء يتم تناوله ويجب استشارة طبيبك في حال وجود لديك حالة تتعارض مع المشروبات العشبية