ما هي أضرار النسكافيه؟

 اضرار النسكافيه :- ان الإفراط في تناول النسكافيه (الباكيتات الجاهزة) يؤدي الى زيادة ضربات القلب بالتالي ممكن ان يؤدي الى العديد من الأمراض كضغط الدم والقلب وغيرها وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين الذي يعمل كمادة منبهة. كما ان الكافيين يعيق امتصاص الكالسيوم بالجسم الذي بالتالي يؤدي الى حدوث ترقق بالعظام وهشاشتها. وأيضا احتمالية الإصابة بفقر الدم عند الافراط في تناوله وذلك لأنه يقلل من امتصاص الحديد في الجسم مسببا خطرا خاصة على الحوامل.
يفضل عمله في المنزل مع الحليب احسن.

يعتبر النسكافيه المشروب المفضل لدى العديد من الاسخاص ، بحيث انه يحتو يعلى نسبة جيدة من الكافيين تساعد الاشخاص على الاستقاظ ، من اهم اضرار النسكافيه : 

*   القهوة الفورية تحتوي على كمية أكبر من الأكريلاميد ( Acrylamide) وهو مادة كيميائية ضارة تتشكل عندما يتم تحميص حبوب البن. والنسكافيه والقهوة الفورية، إجمالاً قد تحتوي على ما يصل إلى ضعف كمية الأكريلاميد الموجودة في القهوة العادية والمحمصة  والتعرض المفرط للأكريلاميد قد يؤدي إلى تلف الجهاز العصبي وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.

إن تناول الكافيين بكميات عالية يومياً قد يكون مرتبط بمجموعة من المشاكل والإضطرابات الصحية مثل: 

*  زيادة سرعة دقات القلب. 

*  القلق 

*  التبكات المعوية والاسهال 

*  الأرق و اضطرابات النوم 

*  اضطرابات في المعدة 

*  الرعاش 

يحتوي النسكافيه على الاكريلاميد بكثره وهي ماده ضاره تعمل على التأثير على الجهاز العصبي واتلافه والاصابه بالسرطان لا قدر الله 
تعمل على احداث مشاكل الكافيين مثل اضطرابات المعده والرعاش والاسهال وادرار البول والقلق ومشاكل النوم 
لذلك لابد من التقنين منها وعدم شربها بكميات كبيره 

 من أضرار شرب النسكافيه:
 

من اضرار النسكافيه انه يحتوي على نسبه عالية من الكافيين التي تزيد من نسبة اليقظة وارق وتوتر ،بالاضافة الى ان النسكافية  الاكياس يحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون مما يؤدي الى زيادة وزن الجسم خاصة منطقة البطن ، تهيج بالقولون والمعدة خاصة الذين يعانون من امراض القرحة المعدية ، سرعة ضربات القلب والنبض وصعوبه بالتنفس لانها تزيد من ادرار البول، يؤثر على امتصاص الكالسيوم فقد يؤدي على المدى البعيد الى هشاشه عظام . اخيرا السرطانات. الاحظ اعراضا صباحية وهي انني عندما اقوم بشرب النسكافية اشعر بالدفء والتعرق بالاضافة الى التجشؤ المستمر وتظهر هذه الاعراض تحديدا( صباحا) عندما اقوم بشرب النسكافيه وانا في حاله التوتر او قلق من شيء ما. 

يزيد تناول مصادر الكافيين مثل النسكافيه من مخاطر التعرض لأمراض القلب وذلك بسبب تأثيره المباشرة على صحة القلب بحيث يعمل على زيادة سرعة نبض القلب مسبباً التوتر والعصبية والتهيج , كما يؤدي إستهلاك الكافيين إلى إضطرابات في النوم مما يسبب القلق والأرق وذلك بسبب تأثيره على صحة الدماغ مسبباً التركيز واليقظة , ويعد من المواد التي يجب تجنبها خصوصاً للمرضى الذين يعانون من قرحة المعدة وذلك لإنه يسبب الإضطرابات المتعددة في الجهاز الهضمي كما يعمل على تهيج المعدة والقولون العصبي ,ويؤثر على كيفية إمتصاص الكالسيوم في الجسم مما يعرض الشخص لهشاشة العظام ونقص العناصر التغذوية المتنوعة مثل الحديد.

تعتبر من المشروبات التي نبدا يومنا بها، للحصول على كمية كافية من الكافيين لانها تعتبر من المنبهات. لكن كثير ما نغفل عن اضراره منها: 
- القهوة السريعة تحتوي على كمية كبيرة من الاكريلاميد هي مادة كيميائية ضارة تتشكل عندما يتم تحميص حبوب البن.
- تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، التي تؤدي الى حدوث قلق. 
- اضطرابات النوم والارق يعتبر من المصادر المنبة 
- اضطرابات في المعدة 
- التلبكات المعوية والاسهال 
- سرعة ضربات القلب 
- يسبب قرحة المعدة 
- تأثيره على كمية الحديد التي يمتصها الجسم
-  المادة المبيضة وشراب الجلوكوز تزيد من فرص الاصابة بسرطان المثانة
- تحتوي على مواد حافظة تؤثر على نمو خلايا الجسم.

يحتوي النسكافيه على العديد من الاضرار الصحية و من هذه الاضرار :
اولاً  : يحتوي النسكافيه على نسبة عالية من الكافيين الذي يسبب المشاكل الصحية و زيادة ادرار البول و خروج المعادن فيه خاصة الكالسيوم الامر الذي يزيد من خطر الاصابة بهشاشة العظام .
ثانياً : يزيد النسكافيه من التعرض للاصابة بقرحة المعدة و زيادة الحرقة و المشاكل الصحية في الجهاز الهضمي .
ثالثاً : يعمل النسكافيه على زيادة اليقظة و الانتباه و يزيد من حالات الارق و اضطرابات النوم .
رابعاً : يسبب حدوث اضطرابات في القلب و ضيق في التنفس و الاصابة بالخفقان .