ما هو سبب الفزع في بداية أو أثناء النوم حيث عندما أستعد للنوم و تأتي أول الغفوة ثم أصحو بفزع شديد و سرعة خفقان قلبي و ازدادت مرات حدوثها لدرجة أصبحت أخاف من النوم مع إني لا أدخن ولا أشرب؟

النفضة النومية هو امر قد يحدث مع معظم الاشخاص و هو امر غير خطير و ليس مقلق 
و قد يكون سببه عدم انتظام ساعات النوم ، او عدم النوم لساعات طويلة 
القلق و التوتر
شرب الكافيين بكثرة
الاجهاد و التعب 

لذلك هذه الظاهرة شائعة و تحدث مع الكثيرين 
و حسب احدا الدراسات فان هذه الظاهرة تتكرر مع الشخص نفسه نتيجة قلقك عند النوم من تكرار حدوثها مما يسبب الارق و القلق و قلة النوم فيجعلك شخص مرهق و تتعرض لحدوثها بشكل اكبر