ان شعور الفرد بالكراهية اتجاه الافراد المحيطي به ، بالإضافة الى شعوره بكراهية نفسه ينتج بسبب:
1-تعرض الفرد لعدد كبير من التجارب الفاشلة في ناحية العلاقات الاجتماعية .
2-اصابة الفرد بالإحباطات من اشخاص مقربين لديه.
3-ايضا قيامك بالمقارنة بالأمور التي ليست لديك مع الاخرين يشعرك بالكراهية اتجاههم واتجاه نفسك.
4-قيامك بربط قيمتك الذاتية بمنظور الافراد لديك فاذا كان منظورهم سلبي شعرت بالكراهية اتجاههم واتجاه نفسك.
5-ان مشاعر الكراهية لديك ناتجه عن الأفكار السلبية التي لديك حول الاخرين وحول نفسك.