لا يوجد نظام غذائي افضل لمرضى كسل الغدة الدرقية طالما المريض منتظم بأخد هرمون الثايروكسين بالجرعة المناسبة التي حددها الطبيب فيعامل المريض كأي شخص طبيعي، ولكن يجب ان يقلل من بعض الاطعمه التي تؤثر سلباً على الغدة الدرقية مثل
- الخضراوات من المجموعة الصليبية ( الملفوف،القرنبيط، البروكلي و اللفت) حيث تبطئ هذه الخضروات من عمل الغدة الدرقية فأنصح بالتقليل منها اثناء فترة العلاج و يفضل تناولها مطبوخة للتقليل من اثرها
- القهوة تحتوي القهوة على مركبات تضعف استجابة الجسم لعلاج الغدة الدرقية فيجب عدم الافراط بتناولها و تناولها بعد الدواء بساعتين على الاقل.
- الحليب لاحتوائه على الكالسيوم حيث أن الكالسيوم يضعف من قدرة الجسم على امتصاص هرمون الثايروكسين البديل لا يجب الامتناع عنه لفائدته ولكن تأخير تناوله ل ثلاث او اربع ساعات بعد تناول الدواء.
- الصويا يمكن لتناول الصويا ان يقوم بتضخيم الغدة الدرقية في حالة نقص اليود و ايضا يمنع من امتصاص الجسم لهرمون الثايروكسين البديل
- المقليات و الدهون
- الاطعمة المعلبة التي تحتوي على مادة BPA
- المشروبات الغازية و المحليات الصناعية
- زيادة الألياف عن المعدل الطبيعي ( لكل ١٠٠٠ سعره حرارية ١٥ غرام الياف)
- الحلويات و السكريات.
- ايضا يجب استهلاك الاطعمه الغنية بمضادات الاكسدة مثل الخضار والفواكه ( التوتيات،الفراولة ، الفلفل الحلو.. الخ)
- ايضا تناول الاطعمة الغنية بفيتامينات B مثل الحبوب الكامله
- الحرص على تناول الاطعمة الغنية بعنصر السيلينيوم لانه يدعم الغدة الدرقية لافراز هرمونانها و القيام بعملها بشكل صحيح ( من الأغذية الغنية بالسلينيوم بذور دوار الشمس،الجوز، الفستق ، الاغذية البحرية)
16 مشاهدة
