الرئيسية قضية للنقاش نصائح وتجارب ما هو أفضل حل لمشكلة الكسل؟

ما هو أفضل حل لمشكلة الكسل؟

63 إجابات
profile/دعاء-ملص
دعاء ملص
مبرمجة
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الحل في قانون الخمس ثواني و هو قانون علمي يقول انه يجب عند التفكير في اي فكرة تريد ان تفعلها ان تعد تنازلياً من ال5 الى ال1 و من ثم عليك عليك القيام فوراً و الذهاب لعمل الشيء الذي في بالك لان عقلك يتم تفعيل جزء الخطر الذي يظن ان اي شيء جديد تفعله هو خطر عليك و يتم تفعيل جزء الراحة الذي يعرض عليك الراحة و القيام بأشياء اسهل كمشاهدة فلم او مباراة او الخروج مع اصدقائك مثلاً و هذا يحدث ان سمحت لعقلك بأن يفكر بالأمر الذي تريد القيام به لمدة تزيد عن ال5 ثواني و هذا حل علمي للمماطلة و التسويف و تستطيع القراءة عنه اكثر عن طريق البحث على google عن قاعدة الخمس ثواني.

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 3 شخص بتأييد الإجابة
profile/أحمد-جابر
أحمد جابر
لاعب كرة قدم
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بكون عندك نقص كالسيوم و نقص فيتامينات
لازم تضل تتناول الفيتامينات و الكالسيوم

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/لولو-سلخم
لولو سلخم
طالبة
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ممارسة التمارين الرياضية

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/اشرقت-عبدالتواب-سيد
اشرقت عبدالتواب سيد
geneticist
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
استعذي بالله من الشيطان الرجيم و قبل اي شئ قدمي المشية

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/افنان-محمد-جميل-تيم
افنان محمد جميل تيم
طالب جامعي
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تعويد الجسم عالشغل والحركة بالقيام بأعمال كثيرة 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/رغد-العوايشة
رغد العوايشة
اخصائية تغذية
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
القيام بالمهام فوراً وعدم تاجيل اي شيء حتى لا تفقد الرغبة بالقيام فية 💙

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/بتول-أمجد
بتول أمجد
betoo
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الرياضه 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/محمد-فايز-ابوشوشه
محمد فايز ابوشوشه
طالب
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الرياضه 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/محمد-الفضلي
محمد الفضلي
iammohammedelfadli
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
إن كان لك هدف واضح و أنت في حاجة ماسة لبلوغ مبتغاك .. فلن يوقفك لا الكسل ولا الظروف .. حدد هدفك بعدها يأتي كل شيء من تلقاء نفسه ربما تبدأ بعشوائية لكن مع مرور الوقت ستضع خطتك على المدى البعيد .. مع مرور الوقت و نضجك ستتعلم الالتزام حينها من تلقاء نفسك ستضع جدول المهام اليومية الخاص بك أو ما يسمى 
To do list 
إذن أنصحك بتحديد هدفك أولا .

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/عبد-الله-ابراهيم-1
عبد الله ابراهيم
مهندس
.
١٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
عن طريق إجبار النفس على القيام بما يجب القيام به... وعند بداية النشاط سترى أنك قد نسيت كسلك ومضيت قدماً فيه...
فمثلاً إذا كان الكسل جسدي ولا طاقة لك بفعل نشاطات بدنية قم بارتياد النادي الرياضي وسترى نفسك قد مضيت بالتمارين حالما تصل وتشاهد باقي المتمرنين يبذلون جهداً للحصول على أجساد قوية!
إذا كان الكسل عن الدراسة فعليك إجبار نفسك على البدء بها وتلقائياً ستقوم بالانتقال للتمرين الآخر أو للدرس الآخر أو.... إلخ!
إذاً أجبر نفسك دائماً على الخطوة الأولى وستأتي الخطوات الأخرى تباعاً.