ما مضار الغضب؟

الغضب نوعين: شعور وسلوك
الشعور (استفزاز، انزعاج) هذا لا يمكنك التحكم به بشكل مباشر وهو بمفرده لا يضر كثيرا
السلوك (الصراخ والإساءة) هذا يمكنك التحكم به بشكل مباشر وله أثر كبير جدا
إذا علينا أن نتعلم إدارة بالسلوك

الغضب / هي حالة عاطفية تكون حالة الشخص منفعلة و غير  طبيعية و يحدث بها زيادة في معدل ضربات القلب و ضغط الدم ، و من الاضرار التي تحدث نتيجة الغضب هي :- 

الغضب هو عبارة عن شعور سئ ينتج من الشعور بأحداث غير مريحة وسعيدة للإنسان. هي الإضطراب الشعوري قد يؤدي الى أشياء سيئة. على سبيل المثل:

جاء رجل لرسول الله و قال له أوصني قال له رسول الله لا تغضب فقال الرجل أوصني فقال له رسول الله لا تغضب فعاود الرجل فقال أوصني يا رسول الله فقال له رسول الله لا تغضب لقد أدرك رسول الله مساوئ و مضار الغضب على الإنسان فشدد على الإبتعاد عنه و ذلك لأن الإنسان إذا غضب قد يلجأ للتحدث بكلام سيئ و بذيئ فيندم عليه أو أن يفعل أشياء يندم على فعلها بعد ذلك كالقتل مثلا كما أن الغضب يؤثر على صحة الانسان و سلامته فقد يرفع من ضغط الدم و قد يؤدي الى سكتة قلبية و قد يؤدي ألى جلطة دماغية و كثير ما نرى في زماننا مثل هذه الأمور 

قد يسيطر الشعور بالغضب على بعض منا في كثير من الأوقات والاحيان وقد تظهر له نتائج وعواقب لا تحمد اذا زاد الشعور بالغضب عن حده ومن هذه المضار:

هل شعرت انك غاضبًا حقًا على عدم القدرة على ترك شيء ما؟ هل تشعر وكأنك على حافة الهاوية ، أو على الحافة؟ عندما يستمر غضبك لفترات طويلة من الزمن ، يصبح من الصعب التعامل مع حالات التفاقم في حياتك ، ويصبح من الصعب التخلص من التوتر.
يمكن أن يؤثر هذا على الأنشطة اليومية ، مثل العمل والبرامج غير الدراسية. قد يكون من الصعب التركيز على المهام أو إنجاز المشاريع ، ويمكن أن تجعل الأشخاص لا يرغبون في العمل إلى جانبك. الغضب يسبب أيضا مشاعر مثل الشعور بالذنب والندم والعار (خاصة إذا كنت تتصرف بشكل عام بطرق تندم عليها لاحقا).
إذا كنت غاضبًا و تشد على نفسك باستمرار بسبب ذلك ، فمن المحتمل أيضًا أنك لن تشعر بالقدرة على الاستمتاع - وهو أمر مهم لرفاهيتك العقلية.
الغضب المفرط يضع أيضًا رفاهك البدني في خطر. على المدى القصير ، يمكن للغضب أن يسبب الصداع ، والصداع النصفي ، وآلام في الصدر ، والأوجاع ، وأكثر من ذلك. على المدى الطويل ، يمكن أن تؤدي قضايا الغضب إلى تعقيد الحالات الصحية الموجودة مسبقًا. يمكن أن يعرضك أيضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم  والاكتئاب ومشاكل القلب والأوعية الدموية.

إن الغضب هو إحدى مشاعر  الإنسان والتي تعتبر إحدى المشاعر السلبية خاصة وإن زادت عن حدها أو تملكت على مشاعر وقلب وحياة الإنسان فإنها تحيطه بالمشاكل والهموم  وتصعب عليه  حياته بأسرها، فالغضب يعتبر من الشيطان، يحثك للغضب كي تعصي الله عزّ وجلّ، وتغضب الآخرين وترتكب الآثام وتسبب المشكلات مع الناس.

من مضار الغضب 

الغضب هو شعور سلبي قوي للغاية قادر ان يضاعف كمية الشحنات السلبية المحيطة بك بشكل كبير , الامر الذي سيجعل امورك اكثر سوئاًو سيجلب لك المزيد من الامور التي تغضبك ان لم توم بالسيطرة على غضبك خلال دقائق , من مضار الغضب انه :