ما مدى صحة مقولة الجزر يقوي النظر؟

الجزر يحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ، والذي يساهم في الحفاظ على صحة العيون بالإضافة لاحتوائه على مضادات للأكسدة تحمي من أضرار الجذور الحرة
إلا أن آلية الإصابة بالعيوب البصرية مثل قصر النظر أو طول النظر أو انحرافه ترتبط بحجم العين وعضلاتها وأنسجتها ولا علاقة لها بالفيتامينات، فشرب عصير الجزر بشكل دائم ليس علاجاً ولن يقوي البصر الذي أصابه الضعف أو التلف، فالعلاج هو الذي يحدده الطبيب مثل النظارة الطبية أو الجراحة أو غيرها.

يحتوي الجزر على فيتامين أ بكثرة حيث يعتبر هذا الفيتامين مهم جداً لأجل الحفاظ على صحة العين و النظر و يقلل من خطر الاصابة بالعشى الليلي كما يحتوي الجزر ايضاً على مادة اللوتين التي تعتبر من مضادات الاكسدة القوية التي تعمل على حماية العين و تقليل خطر الاصابة بإعتام عدسة العين و مرض التنكس البقعي .
يمتلك الجزر فوائد متعددة منها :
اولاً : يحتوي الجزر على نسبة عالية من الالياف التي تعمل على تعزيز الشعور بالشبع و تقليل الرغبة بتناول الطعام و الذي يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي و الوقاية من الاصابة بالامساك .
ثانياً : يحتوي الجزر على فيتامين ج الذي يساهم في الحفاظ على الصحة ويقلل من خطر الاصابة بالامراض و يعزز وظائف الجهاز المناعي .

الجزر من الجذريات.
أي أنه ينبت تحت سطح الأرض.
و اللون الشائع للجزر هو البرتقالي .
و يوجد من الجزر ألوان أخرى مثل البنفسجي و الأحمر.
و في الحقيقه فإن بالفعل الجزر مفيد للرؤيه و النظر. و أن هذه الحكمه في محلها بالإضافه إلى كل الخضراوات و الفواكه.

تم إثبات ان الجذر يقوى النظر ولكن فى ظروف محددة، حيث انه يستخدم جسم الإنسان البيتا كاروتين لصنع فيتامين A وهو الفيتامين المسؤول عن تحويل الضوء إلى إشارة يمكن بصها للمخ ممايتيح للإنسان الرؤية وبوضوح شبه تام فى الضوء المنخفض، وبهذا الفيتامين تعمل وتتقوى وتسمد القرنية طاقتها وبقوة ولذلك فالأجابة نعم المقولة صحيحة.

هي مقوله صحيحه حيث ان الجزر يحتوي علي عنصر فيتامين A و الذي يساعد في تقويه العينين كما انه يحتوي علي البيتا كروتين و هي موجوده في كافه الخضروات برتقالية اللون ,و التي تساعد دون اصابه العين بالاعتام و العمي . 
و اثيرت قصه غريبه تخص تلك المقوله اطلقها الجيش الانجليزي حيث انه و ابان الحرب العالميه كانت انجلترا تقصف الطيارات الالمانيه بغزاره و بدقه عاليه و اعلنت الحكومه الانجليزيه بأن سبب ذلك هو تقديم كميات كبيره من الجزر الي المقاتلين في الغذاء مما تسبب في تقوية نظرهم حيث انه يحتوي علي كميه كبيره من البيتا كروتين و التي تساعد علي تقويه النظر , الا ان الالمان اكتشفوا في النهايه انها خدعه من بريطانيا لأخفاء اجهزة الرادار المتقدمه التي استعان بها الجيش الانجليزي