ما مخاطر تخطي وجبة الإفطار؟

هناك العديد من المخاطر في حال تخطي وجبه الافطار ومن اهمها 
ان الشخص لن يستطيع القيام بالانشطه اليوميه المختلفه  والشعور بالتعب والارهاق  والغضب والتقلبات المزاجيه  والاصابه بالعديد من الامراض  ومنها ارتفاع ضغط الدم والمشاكل القلبيه وللاوعيه الدمويه  وعدم حرق الدهون  ومنع السمنه  والعديد من المشاكل الصحيه منها الاصابه بالسكر من النوع الثاني  والعقليه خاصه للاطفال  وقد يؤدي الى الاصابه بالسرطان بشكل غير مباشر بسبب الزياده في الوزن   والصداع النصفي  ومشاكل الشعر والبشره  وستؤثر على معدل الايض للجسم وغيرها  
حفظنا الله واياكم من كل سوء ودمتم بخير

يوجد العديد من الاضرار التي تسببها اهمال وجبة الافطار و من اهم هذه الاضرار ما يأتي :
* حدوث هبوط في مستوى السكر و انخفاض مستواه سواء كان الشخص مصاب بالسكري او غير مصاب .
* عدم الحصول على الطاقة الكافية للقيام بالانشطة المختلفة و ذلك لعدم تزويد الجسم بالبروتين و الكربوهيدرات .
* يقلل من الاصابة بأمراض القلب و الشرايين .
* عدم القدرة على التركيز و زيادة الاداء و الانتباه .
* عدم المحافظة على الوزن و حدوث زيادة فيه.