الرئيسية تغذية ما فوائد فلفل الحلو الأخضر؟

ما فوائد فلفل الحلو الأخضر؟

8 إجابات
profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
٢٨ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يحتوي الفلفل الاخضر على فوائد كثيرة و من هذه الفوائد : 
اولاً : يعتبر مصدر غني بفيتامين ج الذي يعزز وظائف الجهاز المناعي ويقلل من الاصابة بالأمراض .
ثانياً : يعمل على خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم و الحماية من الاصابة بأمراض القلب و تصلب الشرايين .
ثالثاً : يعتبر مصدر غني بالفيتامينات و العناصر الغذائية و قليل بالسعرات الحرارية .
رابعاً : يحتوي على فيتامين هـ الذي يعمل على حماية الجلد و منع حدوث التجاعيد .

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٢٤ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
- ذو محتوى عالي من الفيتامينات والمعادن كما أنه يحتو على نسبة عالية من الماء مما يجعل الجسم يحافظ على رطوبته .
-يحتوي فيتامين C , والذي يعتبر مضاد للإكسدة ويقي من الإلتهابات .
- يحسن ويقوي مناعة الجسم .
- يحتوي على فيتامين E , والذي يحافظ على الجلد .
- يحتوي على كمية كبيرة من الحديد بالتالي يحمي من فقر الدم ؟
- يحتوي على فيتامين B6 والتي لها دور في النواقل العصبية .
-يحمي من العشا الليلي وجفاف العين .
-يعطي شعور بالشبع لذلك يعتبر خيار جيد لإتباع حمية تنزيل وزن .
-من الأطعمة التي تقلل مستوى سكر الدم ,واضطرابات الغدة الدرقية .

profile/محمد-أكرم
محمد أكرم
اعمال حرة
.
١٢ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الفلفل الأخضر الحلو أو الفليفله وهو من الخضراوات الغنية بالمياه وله فوائد كثيرة منها:
1 يساعد على الوقايه من مرض العشى الليلي.
2 يعمل على تحسين وظائف القلب.
3 يعمل على الوقايه من الأصابه بالامساك.
4 يحتوي على مضادات الأكسدة.
5 يعمل على علاج الضغط المرتفع.
6 يعالج أمراض الغده الدرقيه.
7 يساعد تناوله على تخفيض نسبه السكر في الدم.

profile/ريم-قنديل
ريم قنديل
قبل ٦ سنوات
فوائد الفلفل الحلو الأخضر كثيرة منها :
  1. يحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم لانه يساعد في امتصاص الحديد
  2. يحتوي على فيتامين د اللزم لبناء العظام و تقويتها
  3. يساعد في فتح الشهية 
  4. حماية الجسم من السرطانات و الامراض
  5. يعالج ضغط الدم المرتفع و ينظمه
  6. يقي من زيادة الوزن 
  7. يستخدم فالطعام و له طعم و نكهة مميزة
  8. يحافظ على سلامة العيون و يحميها من الامراض
  9. يحتوي على نسبة من الماء
  10. مفيد ل الشعر و يعمل تكاثف الشعر و منع تساقطه

profile/كفا-أبو-الجديان
كفا أبو الجديان
قبل ٦ سنوات
ما هي فوائد الفلفل الحلو الأخضر :
  • يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم 
  • يقي الجسم من الأمراض والسرطانات 
  • يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي والتحسين من أدائه 
  • احتوائه على الفيتامينات ونسبة من الماء 
  • يساعد في تخفيف الوزن 
  • يعتبر فاتح للشهية 
  • يقوي العظام والعضلات 
  • تنظيم مستوى ضغط الدم . 

profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
١٢ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يحتوي الفلفل الحلو الأخضر على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن منها فيتامين د الضروري لصحة العظام وفيتامين ج الضروري للوقاية من الأمراض وزيادة مناعة الجسم وزيادة امتصاص الحديد. كما يعد الفلفل الأخضر الحلو من الإضافات اللذية والشهية التي تمنح طعماً مستساغاً وقيمة إضافية سواء تم تناوله نيئاً أو مطبوخاً.

profile/محمد-حسان
محمد حسان
مهندس برمجيات
.
٠٣ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
ان فوائد الفلفل  أنه يستخدم في الأطعمة فيضيف نكهة مميزة، وكونه يساعد في زيادة معدلات الأيض في جسم الإنسان، بسبب وجود مادة الكابسيسين المنتجة للطاقة في جسم الإنسان , كما يعالج مشكلات تساقط الشعر المتكررة، ويقلل من آلام الأسنان، بالإضافة إلى كونه مقو طبيعي للرغبة الجنسية لدى البعض.

profile/جمانة-بعلوشة
جمانة بعلوشة
مترجمة مقالات عربية وإنجليزية
.
٠٣ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
من فوائد الفلفل الحلو الأخضر قددرته على حماية الجسم من خطر الإصابة بفقر الدم كونه يحتوي على فيتامين جيم الذي يسااعد الجسم على امتصاص الحديد، يحمي لعين من الأمراض التي تتشكل في تقدم العمر، ويقي شبكية العين كذلك، كما يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية، يعالج السكري من النمط الثاني ومشكلة ارتفاع ضغط الدم. يحتوي الفلفل الرومي على الكاروتين الأمر الذي يساعد في حماية الجسم من خطر الإصابة بأمراض السرطان. كما يقوي من مناعة الجسم، ويقلل من الوزن.