فوائد فاكهة الأفوكادو:-
1- تحتوي هذه الفاكهة على العديد من مضادات الاكسدة التي كما اذكر دائما أهميتها للجسم وذلك بحماية القلب والدماغ والحفاظ على صحة العيون والنظر.
2- أيضا حماية الجلد والحفاظ على رونق البشرة والتقليل من التجاعيد.
3- تعد فاكهة الافوكادو من الفواكه التي تحتوي على دهون صحية مفيدة للجسم، قليلة الكربوهيدرات وكثيرة الالياف بالتالي تعطي شعور بالشبع اسرع وانقاص الوزن.
4- التقليل من نسبة الكولسترول في الدم بالتالي الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين.
5- تساهم في الوقاية من مختلف امراض السرطان.
18 مشاهدة
