الرئيسية رياضة ما فوائد رياضة كمال الاجسام؟

ما فوائد رياضة كمال الاجسام؟

6 إجابات
profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٢٥ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
رياضة كمال  الاجسام تختلف عن اللياقة البدنية 
كمال الاجسام اي بناء جسم ضخم بعضلات كبيرة اما اللياقة البدنية التي يمكن اي انسان يقوم بها للمحافظه على نفسه ووزنه وجسم 
فوائد كمال الاجسام :تقوية العضلات والعظام وتقوية عضلات القلب وتقوي المناعة وتعالج مرضى ضغط الدم وتقي من مرض السكري وتحسين المزاج وتقليل التوتر

profile/سائد-شقورة
سائد شقورة
مدرب رياضة الباركور على مستوى الوطن العربي
.
٢٤ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
من فوائد كمال الأجسام أنه يساعد على تقوية الجسم وتقوية العضلات ويعزز المناعة ويمنع دخول الأمراض للجسم كما أنه يعتبر الجسم صحي ويزيل السموم منه ويساعده في حياته اليومية ويجعل الجسم قادر على تحمل المتاعب 

profile/جمانة-بعلوشة
جمانة بعلوشة
مترجمة مقالات عربية وإنجليزية
.
٢٤ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لللفت فوائد عديدة أهمها أنه يعد مصدرا مهما وأساسيا للمعادن في الجسم، كما يساعد في تخفيف الوزن بسبب سعراته الحرارية المنخفضة، بالإضافة نه يعزز المناعة ويقويها، ويحمي الجسم من السرطانات، فهوي حفز الكبد على العمل فيزيل السموم.

profile/زكي-العطاونة
زكي العطاونة
قبل ٦ سنوات
فوائد رياضة كمال الأجسام:-
  • الوقاية من مرض القلب  التاجي.
  • تخفف من إرتفاع ظغط الدم والسمنة.
  • تقوية وتمرنة العضلات والمفاصل.
  • تقوية الجسم.
  • تزيد نسبة المعادن في الجسم.
  • الإبتعاد من الإصابة بمرض السكري.

profile/أحمد-الحلو
أحمد الحلو
محاسب مالي
.
٢٤ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لرياضة كمال الاجسام فوائد واهمية كببرة، أهمها:
  • التخفيف من حدة الأمراض وأمراض القلب.
  • تقوية العضلات وتناسقها.
  • التخلص من المواد الذهنية وانحنائات الظهر واصابة العمود الفقري.
  • سرعة ذوبان وحرقه.
  • تقوية القلب والأوعية الدموية وضخ كميات كبيرة من الدم في الجسم.
  • التخلص من التوتر الذهني والقلق وتسحين المزاج.
  • تؤخر أعراض الشيخوخة ومشاكل البدانة والنحافة.

profile/أم-ناصر
أم ناصر
قبل ٦ سنوات
ان رياضة كمال الاجسام تعمل على الوقاية من الامراض تحافظ على الجسم من مرض السمنة وامراض القلب وتعمل على زيادة قوة الجسم حركيا ومقاومة مرض السكر تقلقل من ارتفاع نسبة السكر بالدم وتقوم بمحاربة القلق والاكتئاب لذى الشخص الذى يقوم برياضة كمال الجسم