ما فوائد اوراق الزيتون ؟

ذكر الزيتون في القرأن الكريم لكثرة فائدته العظيمة كما قال الله تعالى ( والتين والزيتون وطور سنين وهذا البلد الأمين ) وله فوائد عدة منها :-
 يعتبر عنصر الحديد عنصر أساسي ومؤثر في جسم الإنسان وكثيرا من الأطعمة التي يجب أن نتناولها لإحتوائها على الحديد ومنها :- 
- أولا العدس  ويعتبر العدس من البقوليات التي تحتوي على الحديد لأن البقوليات غنية بالألياف والبروتينات .
- الفاصوليا البيضاء .
- العسل الأسود وهو غني جدا بالحديد والمعادن الهامة مثل المنغنيز والكالسيوم .
- اللحم المفروم .
- السبانخ يعرف أنه مصدر جيد للحديد .
- بذر اليقطين .
- فول الصويا .
- المحار فهو مصدر للحديد والدهون المشبعة .
- القمح .
- صفار البيض .

تحتوي اوراق الزيتون على العديد من الفوائد الصحية و من ابرز هذه الفوائد ما
 يأتي : 
اولاً : تعمل اوراق الزيتون على زيادة المناعة و التقليل من الاصابة بأمراض المناعة المختلفة و المساهمة في الوقاية من الاصابة بالسرطان و تقليل تكاثر البكتيريا و الانزيمات .
ثانياً : يخفف مغلي اوراق الزيتون من التهاب المفاصل و يقي من تشنج العضلات بالاضافة الى دوره في خفض مستويات السكر في الجسم .
ثالثاً : تقلل اوراق الزيتون من ضغط الدم و تقلل مستوى الدهون الثلاثية و يقاوم الاصابة بأمراض القلب و الاوعية الدموية .
رابعاً : يعالج امراض الجهاز التنفسي و يقي من الاصابة بالانفلونزا و البرد و الملاريا بالاضافة الى دروها في معالجة الحمى .

من فوائد أوراق الزيتون :

healthline.com
verywellhealth.com

الكثير منا لايعرف ان لاوراق زيتون فوائد صحية وطبية للجسم، حيث ما اظهرته الدراسات الحديثة ان منقوع اوراق الزيتون له فوائد طبية عديدة منها: 
- تخفض من ضغط الدم المرتفع 
- تقلل من التهاب المفاصل 
- تخفض نسبة السكر بالدم 
- تعالج البرد والزكام 
- تخفف من تصلب الاوردة والشرايين 
- تنضيم ضربات اتلقلب 
- تحمي من السرطان 
- تعتبر مضاد حيوي طبيعي 
- تقوم بتحسين اداء الجهاز العصبي 
- تقضي على البكتيريا والفيروسات 
- تقضي على التعب والارهاق فهي تمنح الجسم طاقة 
- تحمي الشعر من التلف والتساقط في حالة تم غسل الشعر بمنقوع اوراق الزيتون.