ما فوائد العنب الأحمر؟

من فوائد العنب الأحمر 

يتميز العنب بوجود فوائد كثيرة و متنوعة لصحة الانسان و من هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : يعمل على الوقاية من الاصابة بالزهايمر و بعض الامراض مثل السرطان و أمراض القلب و هشاشة العظام نظراً لوجود مركبات البوليفينول فيه .
ثانياً : يعمل على المحافظة على صحة العين و المحافظة على شبكة العين .
ثالثاً : يعتبر العنب أحد المصادر الغنية بالألياف التي تعمل على تنظيم حركة الامعاء و تمنع الاصابة بالامساك .
رابعاً : يقلل من اعراض الشيخوخة و تحسين صحة الجلد .

- يحتوي العنب الأحمر على مادة تسمى "الريسفيراترول " والتي تتحكم بعملية الشيخوخة , وهي أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد .
- يمتلك خصائص مضادة للجراثيم وللفيروسات , وتحمي من العديد من الإصابات .
- يحتوي العنب على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة , ومنها فيتامين هـ وفيتامين ج , حيث يساعدان على حماية البشرة من التلف , ويعد مفيد في تعزيز عمل الكولاجين مما يحافظ على الجلد .
- يعتبر العنب الأحمر ممتاز للتخفيف من حمض اليوريك ,وهذا يساعد على التخلص من الحمض وبدوره يقلل من الضغط على الكلى .
- بسبب مضادات الأكسدة التي يحتويها , يعد ممتاز جداً للحماية من الزهايمر ومكافحة الأمراض العصبية .
- يعمل ضد بعض الإنزيمات التي تؤدي إلى تدهو الانسجة ومنها أنسجة العين مما يعزز من صحة العين ويحسن البصر .
- يحتوي على فلافونويد والمعروف بإسم كيرسيتين , ويعطي تأثير مثل مضادات الهيستامين , وهذا بدوره يعالج الحساسية بإنواعها .
- بسبب محتواه من مضادات الأكسدة , يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل إرتفاع الكوليسترول وإرتفاع ضغط الدم .
- يعمل على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ مما يحسن من قوته وتسريع الإستجابة وردات الفعل .
-يعمل على تعزيز مناعة الجسم .
- يعتبر مصدر غني بمركبات تمنع إمتصاص الكوليسترول والذي بدوره يمنع حدوث تراكمات الدهون ويقلل من السمنة .

العنب من الفواكة الذيذة والمميزة ، وبشكله الرائع وهناك تكمن فوائد عدة فيه ومنها :
١ . مضاد الاتهابات .
٢ . مضاد الأكسدة .
٣ . يقي من تصلب الشرايين .
٤ . حماية خلايا الكبد 
٥ . الوقاية من السرطان والأورام .
٦ . تقوية ونمو بويصلات الشعر .
٧ . مضاد لمرض السكر .

العنب من النباتات المعترشة التي تزرع في دول العالم المعتدلة مناخيا ، تكون ثماره بيضاوية أو كروية وتكون حامضة أو حلوة المذاق . ويعتبر العنب كن اكثر المحاصيل إنتاجا في العالم .
من فوائد العنب الاحمر ما يلي :