فوائد الدراق :
- يعتبر الدراق من الفواكه الغنية بالعناصر والمواد الغذائية المتنوعة بحيث ان حبة متوسطة منه اي ما يقارب 150 غرام تعطي 58 سعرة حرارية , وتعطي العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين C , فيتامين A,E,K وتحتوي على معادن متنوعة ومنها البوتاسيوم , والمنغنيز والنحاس .
- يعزز الدراق عملية الهضم , بحيث يحتوي على الألياف والتي تساعد على زيادة حجم البراز مما يسهل مروره ويمنع التعرض للإمساك , كما أن الألياف الذائبة تلعب دور مهم في دعم البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي , والتي تنتج أحماض دهنية قصير السلسة والتي بدورها تقلل من مخاطر الإلتهابات مثل القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي .
-يحتوي الدراق على مركبات تعمل على تقليل خطر الإصابة بإمراض القلب , وتقلل من إحتمالية التعرض للسرطانات !
- يقل من أعراض الحساسية, بحيث أن عند تعرض جسمك لمسببات الحساسية تقائياً سيتم إطلاق الهستامين من جهاز المناعة للتخلص من الحساسية , حيث يعد لهستامين نظام دفاع للجسم ويؤدي إلى ظهور أعراض مثل الحكة والسعال , واشارات الدراست أن الدراق يلعب دور في تخفيف الحساسية من خلال منع إطلاق الهستامين .
271 مشاهدة
