ما فوائد الترمس المر ؟

فوائد الترمس مهمة للشعر كثيرا حيث يقوي الشعر ويعمل على كثافته ويعد علاج لمشاكل الجهاز الهضمي يحد من امراض مثل الحموضة وامراض الجلد يعمل على خفض معدل السكر في الدم ويعمل على خفض العديد من المشكلات الصحية الناتجة عن عملية حرق السكر وارتفاعه

اضافة الى طعم الترمس اللذيذ له الكثير من الفوائد منها
حل مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والام المعدة والديدان
خفض الكوليسترول وتعزيز صحة القلب
تنظيم السكر في الدم
اكثر الحبوب غنية بالالياف
حل مشاكل الجلد مثل الاكزيما

من فوائد الترمس المر أنه من أقوى
العلاجات الفعالة للمشاكل المتعلقة
بالمعدة والجهاز الهضمي ويساعد
في صحة القلب ويعمل على خفض
معدلات الكولسترول الضار وأيضآ
يعمل على نشاط الدورة الدموية
وأيضآ يعالج مشاكل الجلد ويعمل
على التخلص من السمنة المفرطة
وزيادة الوزن .

يعمل على علاج  مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة ويعمل على تنشيط الجسم بشكل كبير وينشط الدورة الدموية ويقلل من التعب والارهاق ويعمل على معالجة مشاكل الجلد ويساعد الجسم على النحافة ويعمل على خفض مستوى الكولسترول في الدم وهو غني جداً بالألياف ويعالج مشكلة الحزازة والاكزيما 

يعتبر الترمس من البقوليات الغنية بالعديد من الفوائد الصحية على جسم الانسان ، من اهم فوائد الترمس : 

فوائد الترمس المر عدة منها :-

- يفيد الترمس المر مرضى السكري لإحتوائه على الأحماض الأمينية .
- يحتوي الترمس المر على نسبة عالية من الفيتامينات التي تعمل على زيادة نشاط جهاز المناعة لدى الجسم .
- يحمي القلب من الإصابة بالامراض .
- يمنع الترمس المر تصلب الشرايين ويحمي من الجلطات .
- يعمل على حفاظ مستوى ضغط الدم الطبيعي .
- يحمي من الأورام السرطانية مثل سرطان الثدي والقولون .
- يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم .
- يعالج مشكلة عسر الهضم .
- يخلص الجسم من الغازات .

من اهم فوائد الترمس المر التي تعود على صحة بفوائد كثيرة، منها: 
- يحتوي الترمس المر على الأحماض الأمينية المفيدة لمرضى السكري. 
- يعمل على زيادة نشاط الجهاز المناعي في الجسم للقضاء على الأمراض البكتيرية والفيروسية. 
- حماية القلب من الإصابة بالأمراض. 
- يحمي من الإصابة بمرض تصلب الشرايين وخطر الإصابة بالجلطات. 
- يساعد في الحفاظ على معدل ضغط الدم الطبيعي. 
- الحماية من الإصابة بالأورام السرطانية، سرطان القولون وسرطان الثدي. 
- يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وإنقاص الوزن.
- يعالج العديد من الأمراض الجلدية منها مرض الأكزيما والصدفية. 
- يعالج مشكلة اضطرابات المعدة. 
- يعالج مشكلة عسر الهضم. 
- يساعد في التخلص من غازات القولون. 
- يساعد على تقوية الأعصاب. 
- حماية البشرة من أشعة الشمس ويجعلها نضرة وخالية من الشوائب.
- يعتبر مدر طبيعي للبول 
- يستعمل كفاتح للشهية 

من فوائد الترمس المر:-
اولا: لا يحتوي على الكولسترول ولكن يحتوي على كمية كبيرة من الفايتوستيرول (Phytosterol) او الستيرول النباتي الذي يساعد على تخفيض الكولسترول في الدم

ثانيا: خالي من الجلوتين ولذلك مفيد للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين

ثالثا: يحتوي الترمس على الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع، تحسين عمليات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، علاج الامساك، تنظيم مستوى السكر في الدم

رابعا: يقوي جهاز المناعة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات

خامسا: مصدر غني بالبروتين الذي يساعد على نمو واعادة ترميم الأنسجة وخلايا الجسم، بناء الكتلة العضلية، ويزيد الشعور بالشبع

سادسا: مفيد لمرضى السكري لانه يعتبر من البقوليات ذات مؤشر جلايسيمي منخفض

سابعا: يحتوي على الثايمين الذي يساهم في عمليات الأيض في الجسم