ما فوائد أبو فروة؟

-يقلل من الأعراض الناتجة عن ضعف دوران الدم، كالألم، وانتفاخ القدمين، والشعور بالتعب، والحكة، واحتباس الماء
-يقوي الأسنان واللثة، والسبب احتواؤه على فيتامين ج بكثرة
-يخفض حرارة الجسم المرتفعة، ويمكن استخدامه بشرب كوب من منقوعه يومياً
-يحافظ على مستوى السوائل في الجسم، وبالتالي يقلل احتمالية الإصابة بالجفاف
-يحافظ على صحة العظام، وبالتالي يقيها من الهشاشة
-يعالج الالتهابات المختلفة، وخصوصاً التهابات المفاصل
-يقلل من احتمالية الإصابة بمرض الأنيميا، وذلك لاحتوائه على كمية كافية من عنصر الحديد

تحتوي ثمار ابو فروة أو الكستناء على فوائد متعددة ومنها : 
اولاً : يساهم في خفض ضغط الدم  المرتفع نظراً لاحتوائها على كميات عالية من البوتاسيوم فيها .
ثانياً : تلعب دوراً هاماً في خفض مستوى الكوليسترول الضار و رفع مستوى الكوليسترول الجيد حيث تعزز صحة القلب و تحميه من الاصابة بالامراض .
ثالثاً : تحتوي على فيتامين ب1 الذي يعمل على تقليل الشهية كما تحتوي على الريبوفلافين الذي يشكل دوراً هاماً في عمليات ايض الطعام .
رابعاً : تقلل من المشاكل التي تصيب المعدة و الجهاز الهضمي وتقلل من حالات الغثيان و تخفف آلام العضلات .

يتمتع أبو فرو بالعديد من الفوائد وتكمن أهميته في أنه يساعد في امداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بواجباته ومهامه بنشاط وحيوية , بالاضافة الى أنه يدخل في اعداد العديد من أنواع الحلويات المختلفة وهو ايضا يسهم في تقوية العظام مما يقلل من الاصابة بمرض هشاشة العظام ويساهم ايضا في التخلص من القلق والاكتئاب والحالة النفسية السيئة .

يحتوي على عنصر الماغنيسيوم الذي يساعد في النوم بشكل طبيعي
يريح الاعصاب ويساعد في الوقاية من التوتر والاكتئاب 
يستخدم في علاج صداع الرأس 
يقي من الاصابة بامراض الركبة وهشاشة العظام يدخل في صناعة الكيكات 
يستخدم كعصير مفيد ويمكن اضافة الصودا فيصبح مشروب غازي 
يصنع منه الحلويات والمربيات 

من فوائد أبو فروة أنه يخفف من مشكلة العقم
ويعمل على تقليل الدوالي الوريدية
ويقلل من السمنة وأيضآ يقلل من الإصابة
بمرض السرطان ويقلل من إنتفاخ الأنسجة اللينة
ومضاد للإلتهابات وأيضآ يخفف من
ألام الدورة الشهرية ويساعد في
تقليل تضخم البروستاتا .