فوائد فاكهة القشطة عديدة لجسم الانسان، فهي جدا مفيدو كونها:
- تحتوي على الالياف الغذائية التي تساهم في الحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بحيث تساعد بتنشيط الأمعاء والتخلص من الفضلات.
- تحتوي فاكهة القشطة على مضادات الاكسدة التي تحارب علامات التقدم بالسن وتحارب تدمير الخلايا والكثير من الامراض المزمنة كالسرطان.
- تحتوي فاكهة القشطة على فيتامين C المهم لمناعة الجسم.
- تحتوي على فيتامين B6 الذي يقلل من اعراض الاكتئاب والتوتر والصداع.
- تحتوي فاكهة القشطة على الكالسيوم الذي يزيد من قوة العظام و يحميها من الإصابة بهشاشة العظام.
76 مشاهدة
