ما علاج نفخة البطن؟

 

يمكننا التخلص من انتفاخ البطن باتباع انظمة غذائية مناسبة، وهنالك مجموعة من النصائح التي تساعد على التخلص من انتفاخ البطن، ومنها

 

يمكننا تعريف انتفاخ البطن بأنه تضخم ملحوظ في حجم البطن بالاضافة للشعور بوجود بالون منتفخ داخل البطن مصاحباً اعراضاً عديدة مثل التجشؤ ونغزات القلب والم بالبطن، ويحدث الانتفاخ عادةً بسبب النظام الغذائي الذي يحتوي على بقوليات والبان وغيرها. 

يكون علاج نفخه البطن عن طريق اتباع ما يلي :

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج نفخة البطن ومنها ما يلي:

انتفاخ البطن هي حاله يشعر بها الشخص بامتلاء وتكون المعده والامعاء في حاله تمدد  وممتلئة بالغازات التي قد تخرج عن طريق الشرج ويكون انتفاخ المعده هو الإنتفاخ المصحوب بالتجشؤ والألم في أعلى منطقة البطن
من العلاجات التي يمكن ان تخفف من نفخه البطن 

يمكن علاج انتفاخ البطن عن طريق مجموعة من الاجراءات العلاجية بعد استشارة الطبيب املعالج، ومن اهمها ما ياتي:

الانتفاخ في البطن هو الاحساس بالامتلاء في أعلى او أسفل البطن نتيجة تراكم الغازات الزائدة عن الحد الطبيعي. 
لعلاج انتفاخ البطن ينصح باتباع بعض الخطوات التي من شأنها ان تخفف من النفخة، ومن أهمها :
. اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف ويحتوي على الخضروات والفاكهة، وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهنيات والكوليسترول بنسب عالية، خاصة الوجبات السريعة. 
. تجنب تناول المشروبات الغازية، وشرب الماء بكميات كافية. 
. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وعدم الجلوس لفترات طويلة وفي نفس الوضعية، ويمكن عمل مساج للبطن بشكل دوري باستخدام الزيوت المناسبة. 
. تناول بعض الاعشاب الني تخفف من النفخة مثل البابونج، البردقوش، النعنع. 
. تجنب التدخين ومضع العلكة بشكل متكرر.
. تناول بعض الأدوية التي تخفف من النفخة، مع ضرورة مراجعة الاخصائي في حال تكرر الانتفاخ لفترة زمنية طويلة وأصبح يؤثر على الحياة العملية واليومية للبحث عن السبب ومعالجته حسب تشخيص الطبيب. 

يمكن علاج نفخة المعدة من خلال تنظيم تناول الطعام والتقليل من الأطعمة المسببة لنفخة المعدة مثل الملفوف والبقوليات والأشربة المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والتخفيف من التدخين والإقلاع عنه (وتقليل التواجد في غرف التدخين) كما يمكن إعطاء المريض أقراصاً لطرد الغازات وينصح بشرب الأعشاب ذات الزيوت الطيارة مثل النعنع والبابونج والزهورات. ينصح بتنظيم تناول الطعام ضمن وجبات صغيرة.