ما هي اسباب نفخة البطن؟

من اهم الأسباب المؤدية لنفخة البطن هي كثرة الغازات في البطن بسبب بلع الهواء بسبب التدخين او مضغ العلكة.
-كثرة الغازات 
-الإمساك
-القولون العصبي
-الارتداد المريئي
-مرض السكري
-السمنة وزيادة الوزن 
-تناول الغذاء غير الصحي الوجبات السريعة
-كثرة شرب المشروبات الغازية 
-عدم مضغ الطعام الاكل بسرعة 
-حساسية لبعض أنواع الطعام مثل حساسية البندق
-الحمل
-ابتلاع الهواء بسبب التدخين او العلكة 
-نوعية الغذاء الذي يتم تناوله 
-عدم ممارسة التمارين الرياضية 
-سرطان المبيض
-الاكل بسرعة 
-عسر الهضم
-احتباس السوائل 
-سرطان الأمعاء والقولون العصبي.

تعد مشكلة نفخة البطن من المشاكل المزعجة للكثير من الناس حيث انها قد تكون غالبا بحشر الغازات في البطن او دخول كمية كبيرة من الهواء عن طريق الفم عند تناول الاكل، وهناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى نفخة البطن ومن هذه الاسباب : 

هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى حدوث انتفاخ في البطن و من اهم هذه الاسباب ما يأتي :
اولاً : الاصابة ببعض المشاكل في الجهاز الهضمي مثل الاصابة بالقولون العصبي و حدوث تقرحات في الامعاء و الاصابة بالامساك .
ثانياً : تناول وجبة طعام واحدة خلال اليوم و اكل كميات كبيرة فيها .
ثالثاً : تناول الطعام بشكل سريع و عدم المضغ الجيد .
رابعاً : تناول بعض الاصناف الغذائية مثل البقوليات و الخضار مثل البروكلي و الكرنب و الفجل و الملفوف .
خامساً : تناول نسة عالية من الاملاح و تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات
 البسيطة .
سادساً : شرب المشروبات الغازية و مضغ العلكة حيث يسبب ابتلاع الهواء .

من الأسباب التي تؤدي الى انتفاخ البطن:
-تناول كمية كبيرة من الطعام خلال فترة قصيرة ومرة واحدة
-قلة تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية مثل الخبز الأسمر والحبوب الكاملة
-الاضطرابات في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والاصابة بالامساك يزيد الشعور بعدم الراحة والانتفاخ
-عدم تحمل بعض الأطعمة مثل التي تحتوي على اللاكتوز (حساسية الحليب)
-الاكثار من تناول الدهون مثل الأطعمة المقلية لانها تسبب عسر هضم والأملاح 
-الاكثار من تناول المشروبات الغازية او الصودا
-ابتلاع الهواء خلال تناول الطعام أو مضغ العلكة
-قلة الحركة والسمنة والوزن الزائد
-كثرة التدخين
-الاصابة ببعض الامراض مثل: القولون العصبي، التهاب الأمعاء، التهاب الرتج، التهاب المعدة، وسرطان المعدة

نفخة البطن  تعد تجمع الغازات في البطن أحد أكثر أسباب المعاناة من نفخة البطن شيوعاً، حيث يؤدي تراكم الطعام غير المهضوم في الجهاز الهضمي إلى زيادة تشكل الغازات ومن اهم اسباب حدوث النفحة مايلي:

نفخة البطن تكون بسبب وجود غازات في بطن المصاب و تسبب المغص , الذي لا يخف الا بزوالها .
أسباب غازات البطن :

يتم علاج غازات البطن بعلاج المسبب أولاً , و أخذ الأدوية المخففة لغازات البطن مثل ( Deflat ) . 

من أهم الأسباب الشائعة لمشكلة نفخة البطن التالي :
- النظام الغذائي السيء والذي يحتوي على أطعمة مكونة للغازات مما يؤدي إلى ظهور النفخة .
- تناول الطعام بطريقة سريعه او عدم مضغه بالطريقة الصحيحة مما يؤدي إلى إبتلاع الهواء وهذا بدوره يؤدي إلى إنتاج الغازات وظهور النفخة .
- قلة تناول الطعام المحتوي على الألياف مما يعرض الشخص للإمساك وهذا بدوره يكون الغازات مما يؤدي إلى ظهور النفخة .
- إضطرابات الجهاز الهمضي ومن أشهرها القولون العصبي والذي يسبب حالات مزعجة من تكون الغازات والتي بدورها تؤدي إلى النفخة .
- التوتر والإضطرابات النفسية والتي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي.
- حساسية من الحليب مما يؤدي إلى إنتفاخ البطن .
-تناول المشروبات الغازية .
- الخمول وقلة الحركة والسمنة .
-عدم شرب الماء بالكميات الكافية .
- تناول الأطعمة المحتوية على الأملاح والعالية بالدهون مما يسبب عسر هضم .

اسباب النفخة فى البطن : 
ان نفخة البطن هو الشعور بان البطن قد اصبح اكبر حجما من الطبيعي بسبب الغازات . ومن الاسباب الرئيسية لانتفاخ البطن : 
1. ابتلاع الهواء أكثر من المعتاد مثل: مضغ العلكة ، والتدخين ، وامتصاص الأشياء مثل قمم القلم ، وشرب المشروبات الغازية ، وتناول الطعام بسرعة كبيرة. 
2. اختياراتك الغذائية التى تزيد من انتفاخ البطن بشكل مفرط، ومن الأطعمة التي تزيد من الغازات فى البطن (الفاصوليا-الكرنب-البروكلي-الزبيب-العدس-الخوخ- التفاح).
 3. مشاكل مرضية مثل مشاكل الجهاز الهضمى ومنها: ( الإمساك-التهاب المعدة والأمعاء-متلازمة القولون العصبي-مرض كرون-ضطرابات الهضمية-داء السكري-التهاب القولون التقرحي-متلازمة الإغراق-التهاب البنكرياس-القرحة الهضمية).
4.الكسل وقلة الحركة والسمنة.
5.عدم شرب الماء بكميات كافية وتناول الأطعمة الحارة والمتبلة.
6. سوء الهضم .