ما علاج فوبيا الخوف؟

*يتم علاج الفوبيا من خلال تعريض الشخص بشكل مباشر للأمر الذي يخاف منه بصوره مرضيه .
*اما الطريقة الثانية لعلاج الفوبيا يكون من خلال التدرج بتقديم الامر الذي يخاف منه الشخص بشكل تدريجي حيث انه يتم البدء مع الشخص بجعله يرى الامر الذي يخافه من خلال صوره من ثم يتم تقريب الفرد بشكل تدريجي لهذا الامر .
*بعض العلماء استخدموا الخيال في علاج الفوبيا والمخاوف لدى الفرد من خلال استخدام اليه معينه في ذلك .
-في الغالب يتم علاج الفوبيا من خلال المعالج النفسي ، كي يتمكن من اختيار الطريقة التي تناسب الفرد .

الابتعاد عن كل ماهو مخيف ومرعب من مواقف او مشاهدة افلام او حتى تجنب الاماكن المظلمة
الابتعاد عن القلق والتوتر والعصبية التي تسبب السهر والتفكير في الخوف والتهيئات
ممارسة الرياضة التي تنشط العقل وتعمل على الشعور بالتعب فتجعل الانسان ينام 
استخدام طريقة النوم الصحيحة والوقت الصحي

يمكن لمرضى الفوبيا العلاج بزيارة الطبيب النفسي الذي يقوم بدوره بوصف بعض العقاقير، أو من خلال المواجهة المباشرة مع المواقف أو الأماكن التي يخاف منها، لكن الأغلبية الشائعة من المرضى يتعايشون مع خوفهم، ويتجنبون المواقف أو الأماكن التي تخيفهم. 
ويتم تحديد شكل العلاج وفقاً لنوع الفوبيا ومن ثم يتم اختيار آليات المعالجة ووسائلها. 

الفوبيا هو أحد الاتضطرابات النفسية المنتشرة في العالم. في الولايات المتحدة ٧ من كل ١٠٠ شخص يعانون من نوع من انواع الفوبيا.
الفوبيا انواع، حسب ال ICD10 (المرجع الاوروبي للامراض النفسية) ولكل نوع تفاصيل مختفلة في العلاج.
ولكن هنالك بعض طرق العالجية العامة التي يمكن استخدامها مثل:

Cognitive behavioral therapy
Exposition
 
العلاج بالادوية مثل دواء fluoxetine,Citalopram او escitalopram

لعلاج فوبيا الخوف :