ما عدد السعرات الحرارية لكوب حليب بودرة مضاف اليه نسكافة بدون سكر كمية الحليب 5 ملاعق صغيرة؟

Question

إسراء عثمان · Accepted Answer

هذا يعتمد على حجم الملاعق المضافة من الحليب والنسكافيه فمقدار 30 غرام من الحليب الناشف تحتوي على 116 من السعرات الحرارية وتقارب الربع كوب
والملعقة الواحدة من النسكافيه تحتوي على 2 سعرات حرارية
وإذا كنت تتبع نظام غذائي قائم على 2000 سعرة حرارية تمثل كأس الحليب نسبة 8% من السعرات التي تحتاج اليها يوميا

نسربن ابو رجب · Answer

تحتوي الملعقة الصغيرة من حليب البودرة على ما يقارب ال 20 سعر حراري، وبالتالي ستحتوي الخمس معالق على 100 سعر حراري.

أما بالنسبة للقهوة سريعة التحضير فيحتوي الكوب منها على 4 سعرات حرارية و بما أن الماء لا يحتوي على أي سعرات حرارية فسيكون المجموع هو 104 سعرة حرارية.

ما عدد السعرات الحرارية لكوب حليب بودرة مضاف اليه نسكافة بدون سكر كمية الحليب 5 ملاعق صغيرة؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة