الجسم يحتاج للعناصر الموجودة بالحيوانات الغير موجودة بالنباتات لذا نجد ان الناس الذين يتبعون نظام النباتي يحتاجون لاخد الفيتامينات الغير موجودة بالنباتات مثل بي ١٢ بالملخص اتبع النظام الذي تراه مناسب لك لكن الفحوصات الدورية مهمة جدا لمعرفة ما ينقص الجسم و تعزيزه به
لا غني عن اللحوم... لأنها تحتوي علي عناصر غذائية مهمه مش موجوده في النباتات و الا ربنا مكنش صرحلنا باكلها ممكن موخرل أثبتوا ان لها ضرر و ده نتيجه سوء تربيه او هرمونات للحيوانات دي لكن مش معني كده ان احنا نستغنى عنها
الأنسان بطبيعته خُلق وجسمه يحتاج إلى العناصر النباتية والحيوانية معاً لذا فإنه من الظلم أن تحرم جسمك من غذاء يحتاج إليه بالأصل ، لأن كلاهما مهم ولا يغنيان عن بعضهما البعض بشكل كامل .
76 مشاهدة
